冬季养生 太极助力

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      冬季虽然天气寒冷，但每天清晨，陈华浦社区文化广场上总有一群老年人在打太极拳，“不管天气怎样冷，一趟拳下来，手脚就都热了”，太极拳爱好者张大爷说。

　　冬季锻炼有益于人，不但提高耐寒能力，而且还对人体的心血管、呼吸、消化等系统都有帮助，从而能减少冠心病、脑血管意外、感冒等疾病的发生。太极拳动作轻松柔和、圆活自然、连贯协调，深受辖区老年人的喜爱。社区太极拳队的成立及其活动日常化也吸引了更多的老年人甚至年轻人加入到练习太极拳的队伍中。

　　练习太极拳，不仅能够锻炼身体，更促进了居民之间的互动交流，丰富了社区文化。