武式太极拳

赵光之

武式太极拳 是太极拳流派之一。创于河北省永年县人武禹襄（1812--1880）。武禹襄自幼习武好文，约1850年从杨露禅学得陈式老架太极拳，1852年途径河南怀庆府赵堡镇，从陈青萍学陈式新架太极拳，此后，钻研拳理，揣摩拳架，多有发悟，创编成武式太极拳。此拳姿势紧凑，强调左右手各管半个身体，出手不过肩，动作柔缓，步法小巧灵活，注重虚实变换和内气潜转。武式太极拳的身法主要有含胸拔背、裹裆、护盹、提顶、吊裆、沉肘、尾闾中正。运动时注重动作的起（开始动作）、承（上一动作环节与下一动作环节）、开、合，讲究"往复须有折叠，进退需有转换"。

赵光之

清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。

　　武禹襄（1812--1880年），河北永年县人，约于1851年从杨露禅学陈氏老架，1852年从陈青萍学陈氏新架，从而创造了武氏太极拳。
　　 武氏太极拳既把陈氏新架与老架结合起来，又把杨露禅“大动作”与陈氏“小动作”结合起来，行拳时强调开合虚实，以心行气，以气运身，并重视身法。武禹襄传李亦畲(奢）（1832--1892），李传郝为真（1849--1920）。郝从适应老年人需要考虑，去掉了一些动作。以后，郝又传孙禄堂。上述这些名家，每人对拳法都作了修改，并以自己的姓氏命名。
　　 武氏太极拳的特点是动作连绵不断，身体挺直，讲究用内气推动身躯，用一臂保护身体半身，手不伸延到脚的垂线外等。

   武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之， 自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的进退 旋转始终保持中正。步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先着地，然 后再足跟着地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝盖不得超过足尖，后腿不挺直高拔。拳势讲究起、承、开、合，动作连贯顺遂，用内功的虚实转换和“内气潜 转”来支配外形，以“神宜内敛”，“先在心，后在身”，“以心行气，以气运身，意动身随，意动气随，意到气到，意到力到，意力不分”，达到意、气、 形三者合一。

西山悬磬

这肯定是传抄有误，要不然武氏另有不传之秘？那就莫测高深啦。希望权威人士澄清一下，以正视听，不要再以讹传讹，误人子弟！

懒扎衣

 西山悬磬说的对。传抄有误！不但不是 “迈步时足尖先着地 ”恰恰相反，应是足根着地，迈步多为铲步。

西山悬磬

呵呵，这就是讹传的流毒。根本违反生理、拳理常识的“歪论”也有人信！以武、李诸公的功夫见识不可能如此“改良”太极拳。这段文字是否引自姚继祖先生的论文？如果是的话，还要恭请姚老的传人澄清，这个牛角尖我还是要钻的。

武派太极拳

武派太极拳相互共勉

wpfnc

武式郝架同样归为武式太极拳。但并非市面上看到的郝少如演练的拳架。那是五十年代应国家体委的要求公开出来的，有所保留的拳架。本人习练的武式郝架拳20来年，据师傅说传自郝为真的传统拳架，有108式，其中有些动作，比如“捋按双跪膝”、非弓非马步、连枝步等，在当代一些名家的武式太极中已经看不到了。可能他们的拳架更为传统？。而且武式郝架演练起来，动作绝不难看，其中的美学成分更有青出于蓝的感觉。

欢迎武式同道加强交流和研究，相互取长补短，而不要有太多的门派偏见。

本人的E-mail: wpfnc@21cn.com

pks007

以下是引用wpfnc在2005-7-1 11:18:00的发言：

武式郝架同样归为武式太极拳。但并非市面上看到的郝少如演练的拳架。那是五十年代应国家体委的要求公开出来的，有所保留的拳架。本人习练的武式郝架拳20来年，据师傅说传自郝为真的传统拳架，有108式，其中有些动作，比如“捋按双跪膝”、非弓非马步、连枝步等，在当代一些名家的武式太极中已经看不到了。可能他们的拳架更为传统？。而且武式郝架演练起来，动作绝不难看，其中的美学成分更有青出于蓝的感觉。

恰恰相反，108式是陈固安后来在传统的拳架上编的长拳。

再者，郝架难看了？练拳本来就没有难看不难看的问题——除非你是体院派的不懂拳可以原谅，只有有没有用的问题。

药店小伙计

  脚尖着地后也是脚跟着地。其实都是一样的。不必钻牛角

王党党