请教!

无尘 · 发表于 2005-8-17 16:37:00

我想请教一下各位师傅和拳友：单鞭，搂膝坳步，斜飞式，野马分鬃，海底针。在定式的瞬间腰是挺的，这个“挺”是不是说腰是紧的，不是松的？还是在定式的瞬间也在意念上让自己放松，同时也让腰松下来呢？

无尘 · 发表于 2005-8-18 11:14:00

开心胸 · 发表于 2005-8-18 12:38:00

凭什么说这几个定式的瞬间腰是挺的？

意空 · 发表于 2005-8-20 19:29:00

贯穿其中莫忘“松”。。。

几个式子里用的是弓步。你所说的腰挺我推断可能是瞬间对胯的误觉。

这里的力其实是胯在传递力的过程。阴阳虚实的转换。

那海底针呢。注意自己的重心。

潋臀松腰。折腰时还注意头虚顶劲。反之则重心不稳。

其他的可多看些理论。只有严格遵照太极拳的理论去练。才可达到健身之目的。

谨供参考。

[此贴子已经被作者于2005-8-22 21:33:13编辑过]

无尘 · 发表于 2005-8-22 11:03:00

首先谢谢两位拳友的真诚指导!

无尘 · 发表于 2005-8-22 11:05:00

对于开心胸拳友的指点，我再看看理论。呵呵。。。

无尘 · 发表于 2005-8-22 11:24:00

贯穿其中莫忘“松”的理论无尘记下了。

海底针 “ 潋臀松腰。”的道理和练法无尘会在习练中慢慢体悟。非常感谢!

lijacky · 发表于 2005-8-26 16:17:00

在打太极的时候，每一个动作定式都要做到“松腰落胯”，另外，打太极时还要做到，沉肩坠肘，含胸拔背，虚领顶颈，只要能做到这几条，太极很快就能打好。

无尘 · 发表于 2005-9-9 22:33:00

这几日我才感觉到沉肩坠肘不只是在起式和收式里。

对虚灵顶颈还没有感性的认识。

lijacky · 发表于 2005-11-12 12:07:00

这几个动作要领要始终做到，在整下太极过程中