申健太极走进花旗上海总部授课

申小建

10月23日下午，申健太极团队正式进入美国花旗银行技术服务上海总部，花旗太极学堂开讲。由陈家沟陈氏太极拳第13代传人、申健太极馆馆长申小建携主教练陈铮、张艳芳、牛梦琳和何阳教练，为大家上了一堂生动的《太极问道-花旗太极养生》公开课，几位教练为大家展示了陈式太极拳老架一路、二路炮捶、太极拳双刀和推手等正宗陈家沟拳械，受到花旗60多位员工的欢迎，讲座结束后，馆长申小建带领大家从基础开始学太极。

上图：申小建馆长为有学员修正动作

上图：馆长申小建带领大家学习陈式太极拳缠丝劲

上图：申健太极主教练何阳为大家表演陈式太极拳老架一路

几个简单的热身动作以及基本功缠丝功功的练习刚刚结束，大家已经汗流满背。

大家纷纷发言：“原以为太极拳是老年人打的，练完这几个动作就让大腿肌肉受力，我都汗流浃背了。”

“太极拳果然很神奇，与其他运动不太相同，就像馆长说的，静中有动，周身一动无有不动。动作打起来不容易啊！”

公开课结束后，大家的向馆长提出练习过程中的各种问题，都得到了馆长耐心的解答。

　　此后申健太极与花旗签下年度培训协议，将每周为在花旗太极学堂开展陈氏太极课程，改善员工体质传播中国传统文化。

上图：馆长申小建用现代ppt教学为大家讲座