太极拳推手"四两拨千斤"之浅释/张世庆

柳随风

作者拳照

太极拳推手是盘架到散手的过渡桥梁。领落架太极拳以“听、灵、粘、沾、缠”见长，拳注中曰：“立如称准，活似车轮，气如车轮，腰似车轴。”一般人理解太极拳当中的园，都理解为平面上圆周的运动概念，和手、脚、肩、肘的弧形运动，这是一种不确切的说法。领落架太极拳在推手中所表现的是一种三维立体的圆，梢节领，根节催，中节随，以身法为轴心，实质上是球的自转和滚动合成圆的结合。

在推手中以自身高质量的圆化掉对方低量的圆，也就是对方做不到的不丢不顶，对方所表现出的直力、蛮力、拙力，是对方沿着我之圆的切线方向滑过。双方推手如同磨盘转动一样，与对方上手，腰身自然处于磨轴的位置，逼迫对方走在磨盘之边沿，形成磨盘和磨轴不同的劲路，这样就形成了小力稳定轴心，便能牢牢操纵磨盘边上的运动的大力，取得小力胜大力的效果。圆转力胜过拙笨之力，拳经上所说：“察四两拨千斤之句，显非力胜。”并非妄言。