★ 太极手（暂名）

Mouse_ZZ · 发表于 2013-3-26 08:08:28

本帖最后由 Mouse_ZZ 于 2013-3-26 08:25 编辑

● 太极手

太极手无口诀，简单易学，可练意、气、形、劲、神、韵、势（原地习练，不用移步，按图走线水平运作，来回次数自定，按太极拳收式），有双手、左右手之分：

1. 双手太极（按太极拳起式站立）；

2. 左手太极（左弓步）；

3. 右手太极（右弓步）。

Mouse_ZZ · 发表于 2013-3-26 08:32:21

雨雪天可在室内习练，效果不错。。。。。。