★ Z式太极拳（暂名）

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● Z式太极拳（暂名）

       Z式太极拳吸取了陈式的迈步、移步，运力、运劲，舒展、变换等的架势精髓，在进退、左右、上下、内外等对立统一的招式中，自始至终都贯穿着开与合、方与圆、虚与实、刚与柔、快与慢、起与落、卷与放、松与劲、阴与阳等的转换变化，招与招无缝衔接，脚、腿、胯、腰、身、肩、臂、肘、腕、手等上下连贯，一气呵成。整套招式参照杨式43太极拳的，招式名称也没大变，只是增补了有招式没名称的这部分招式名称及分拆某个招式名称，本人经过多年的潜心研习，斗胆地融入陈式的架势，稍作微变演化而来，为了充分体现陈式的架势风格特点，整套招式的架势偏向低架势，共有52个招式，名称如下：

       第一节：1.起势；2.揽雀尾；3.棚捋挤按；4.单鞭；5.提手上势；6.肩肘靠；7.白鹤亮翅；8. 左搂膝拗步；9.手挥琵琶；10.进步搬拦捶；11.十字手。

       第二节：【12.右搂膝拗步】；【13.太极八卦步】；14.抱虎归山；15.肘底捶；16.倒卷弘；17.斜飞式；18.海底针；19.闪通背；20.云手；〖21.右高探马；22.左右分脚〗；23.右搂膝拗步；24.脚底捶；25.转身撇身捶；〖26.左高探马；27.左右蹬脚〗；28.退步打虎；29.上步打虎；30.双风贯耳；31.鸳鸯腿；32.进步搬拦捶；33.十字手。

       第三节：34.野马分鬃；35.玉女穿梭；【36.龙盘戏蛇】；37.左金鸡独立；38.下势凤求凰；39.右金鸡独立；40.白蛇吐信；【41.迎面莲花掌】；42.单摆莲；【43.二郎担山】；〖44.指裆捶；45.下势飞标〗；46.上步七星；47.退步跨虎；48.转身双摆莲；49.弯弓射虎；50.进步搬拦捶；51.如封似闭；52.收势。

【注】以上只是多年潜心研习的一点心得体会，仅供业内高手、业余爱好者赐鉴玩味。我不是习武之人，不妥之处敬请赐教！

Mouse_ZZ 2013.03.03 于杭州