苏州朱老虎陈氏太极拳养生功夫院

柳随风

　　　朱老虎陈氏太极拳养生功夫院，由陈氏太极拳第十代正宗传人、陈家沟王雁陈氏太极拳研究会会长、国际太极拳大师、陈氏太极拳非物质文化遗产传承人朱老虎大师创办。朱老虎大师为了将优秀的太极拳文化传播到祖国各地，派其侄子陈氏太极拳第十一代传人、中国武术六段、太极拳高级教练、国际太极拳文化传播大使、中华太极拳优秀传承人朱峰先生来到美丽的花园城市苏州设馆传拳，并亲任技术总指导。朱老虎陈氏太极拳养生功夫院，是一个以谦和朴诚、尚德守道、开拓创新、卓尔不群为精神，以弘扬传统武术养生文化、倡导健康和谐生活理念为使命，专门从事太极拳文化交流、研究、传播的太极拳推广机构。
　　　本馆所传的陈氏太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上精练归纳编订而成，拳架舒展大方、步法轻灵稳健、身法中正自然、内经统领全身、练习时要求：意、气、身密切配合、外形走弧线、内经走螺旋、缠绕圆转、外柔内刚。古人曰：“偏其刚者、则摧其筋骨，偏其柔者、则无济实用，唯有刚柔相济者，才能达到强身健体，技击应用之目的。”
　　　太极拳演练时缓慢、柔和、培养元气，古荡禹锡、护其筋肌，不至于损伤身体，要求时而慢、既而快，以意导气、气布周身，气不动、形寂然不动、气一动，外形随气而动、上下相随，连绵贯穿、内外兼修。劲起于脚根、行于腿、主宰于腰、达于四稍、不丢不顶、圆转自如、其攻防含义内涵全互于每招每式之中，精神领起、意在拳先；演练时要求：虚实变换、无人当有人、用意不用力、起伏连绵、外如处女、内似金刚、气如九曲珠、无威不惯，内气如江河翻腾、波浪滔滔、刚柔相济，蓄劲如开弓、出劲如放箭，动如山河、静如山岳，一动无有不动、一静无有不静，轻灵蓄起、慢探落地、扭腰旋背，裆腰主宰，一身备五弓、十章进拳妙。
      陈家沟朱老虎陈氏太极拳养生功夫院苏州馆位于苏州市工业园区金鸡湖湖西中新路西（原金鸡湖路）和星汉街交叉口苏信大厦D座88号三楼，这里交通便利、环境优雅、设施完备，是习练太极拳、感受太极文化、强身健体、放松身心的理想场所。

地址：苏州园区金鸡湖湖西中新路（原金鸡湖路）和星汉街交叉口苏信大厦D座88号三楼 电话:15050199029

联系人：朱峰