如何做到松而不懈

kuson_chen · 发表于 2005-6-22 23:17:00

我想松鼠友是自学太极吧？要是说错不要见怪。能说一说松和软的区别吗？

清风月 · 发表于 2006-12-14 02:10:00

松不是用力往下拉，而是自然松垂，空腋，松肩，坠肘，肘尖略向外撑，手臂因自身之重自然松垂，千万不要用力，手臂自然可以会松下来。但要真正松下来需要经过一段时间的练习，关节韧带会自然拉长，而变得灵活，能松然后能沉，手腕微挫，拳既有神，练拳时就不会浮漂。

清风月 · 发表于 2006-12-14 02:22:00

同意松鼠的说法，也确实如此，如果练拳不用意，松即是懈！意动拳方动，意领拳随，拳方会有神。功久练拳时手指有发胀的感觉，拳意方为上手！拳意上手后才能慢慢练出内劲来！

逍遥侠客 · 发表于 2006-12-14 23:14:00

松和懈的感觉，可以想想一个根绳的感觉，绳下面吊着一个坠的绳子的状态就是松，绳子没有吊一个坠的状态就有点懈。；另一种说法是：，闷着劲就是松，闷不住就是懈。