慧泽天下qq论拳理
（清凉小注：偶然在群聊中看到慧泽天下对拳理的看法，相对于一般的爱好者而言他于太极理论研究较为深入，又有自己独到的见解，我们很有共识地决定稍做整理后，发出来请大家看。）
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太极拳最关键的东西在松，怎么松？着熟了，明理了，每式都用腰走，你就能松了。松下来之后，就开始找劲，把太极八法五步弄明白了（所谓脚踏五行步，手运八卦功），然后推手找劲，到了能懂劲的阶段那才算是真正的登堂入室了， 小弟曾精研王新午 、李雅轩、董英杰、郑曼青等前辈之拳论，无不再三叮嘱：“松”乃太极拳入门之第一要义。
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这个过程，在有明师不保守的指导，自己的悟性和毅力的基础上3年可有小成，这三个条件缺一不可
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大家最需要做的应该是多看书，看什么书？？民国时期出的书！那才是真正的玩艺！解放后出的书，刘晚苍先生的《太极拳架与推手》，李经梧先生的《李经梧传陈吴太极拳》，王培生先生的《吴式太极拳诠真》都很好
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除了这三本书，还有汪永泉先生、魏树人先生的书也不错,但是不好理解。另外要说个问题就是，看书的时机的选择，初习太极拳时不可多看，董英杰先生曾言：昔人功夫好，今人理论好。只有到拳架很熟之后方可精研众前辈的拳理群论。
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太极拳本身包含技击和养生，真正明理了，照着太极拳的道理去做，自然就能益寿延年了，王培生先生曾讲：太极拳每一个动作都是在心意所想之下，自动运行的。有机会小弟将以王培生先生传的吴式37式太极拳为例子，具体讲讲何为“自动”
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天分是核心，努力是基础
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有些东西是无法言传的，必须自己去理解。
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这就是悟性和机缘了
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无论你练什么拳术，甚至包括健身操在内，他都有一个原理和规矩，只有符合了这个规矩你才能真正得到效果 否则的话，练什么也没用 所谓没有规矩不成方圆
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太极拳讲究道法自然，这个自然，指的是你自己的身体，人与人是不一样的，所以不应该有什么角度的问题，前人们没提出过什么角度的问题，只是说手不过鼻，膝不过足尖等，因为你架子正确了，这些问题都会克服的，而关键的还在于，每一动，惟先动腰。
17:16:30
我以前练健美，可是自从接触真正的太极拳以来，我发现西方人真是头脑简单，四肢发达，我们老祖先就是聪明呀！！宁练一寸筋，不练三寸肉。劲出于筋，而非肉。
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中医的元气，到现在西方人也不理解
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还是我们祖宗智高一筹，我们责无旁贷的要发扬光大！
17:20:20
那天我去公园打拳，一共去了四天，那些大爷大娘觉得我打得不错，让我说说诀窍
17:21:11
我说就一个诀窍，每一个动作都是腰动再带动四肢，所谓 刻刻留意在腰间 这样的话，你的四肢都是被动的动而不是主动的
17:22:10
他们以前都是学的国家套路“太极操”，并不懂太极拳的理论，就是人家怎么教他就怎么做，也不探究个为什么！
17:22:42
太极拳的核心就在腰上！！
17:22:56
不用腰的全是操！
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反过来，用上腰之后，每个动作都非常的自然，诸位不妨试试。
17:24:38
至于刚才有人说太极拳除了对肺好之外还有什么好处
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其实太极拳从生理角度讲最先锻炼的是肾脏和脊柱，肾脏是先天之本，肾气旺则元气足，五脏皆受益！
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推手其实只是一个训练的手段！散手才是太极拳技击作用的终极
17:29:46
至于对脊柱的锻炼也非常重要 可以说脊柱是人最重要的部分！！！
17:30:53
人衰老首先从肾脏和脊柱衰老 先是元气不足，气血两亏，再就是脊柱的柔韧性降低……慢慢的 别的病就开始产生……
17:33:31
腰是太极拳的所有运动的核心，松是太极拳一切原理的根本
17:34:38
照着这两个方向走，就算是入门了，王培生先生说太极拳的一切肢体运动都是自动的，哪动呢？就是心意在动，心意动了，其自然就动了，然后才是肢体的运动。
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简单的说一下“气”，这个概念还是不要用西方的生理知识来解释
17:36:15
西医认为人有8大循环系统，其实最重要的是只有在人活着的时候才有的“经络”系统，经络系统的主要组成部分就是“气”。看过中医的人都知道有“气虚”这个病证
17:37:23
气虚之后必然是血液循环系统受到影响，这就是为什么人们血亏之前必然先元气不足的道理。血液的运行是靠气的运行带动或者说推动的。
17:38:06
气不足，则血自然不足。简单的举个例子，气虚的人呼吸的频率都很快，不用摸就知道他的心跳一定也很快，为什么呢？
17:40:36
因为元气足的人，血液循环也好，对心脏的供血就足，所以西医将运动员的心跳在60次／分钟左右，因为供血足，所以间隔时间长，次数也就少。反过来，气虚的人因为供血不足，所以心脏不得不跳动更多的次数，间隔时间也越短。原因很简单，但是西医并不明白“气”的道理。他们也许永远也不明白——
17:41:16
因为它们的解剖学是建立在死体的基础上的，而“气”只有在人活着的时候才有
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不明白这个道理，你就不会明白太极拳的“以心行意，以意导气，以气运身”
17:43:27
所以就总也入不了太极拳的门径。中华文化的根源在《易经》中医、气功、武术、风水、相术 都是以《易经》的阴阳五行八卦作为基础的。
17:43:59
明白了这些就能更好的理解，太极拳为什么是八门五步十三势了
17:44:31
所以，陈鑫讲欲学拳先明理，这是真正的大实话，大秘诀。
17:45:36
明理了你就是进门了，再加上师父的点拨和你的悟性、勤奋的用功，那你离成功就很近了。但是，看看我们身边练太极拳的人，先别管有没有师父，真正“明理”的人有多少？？
17:46:08
可能绝大多数都不“明理”，所以他们注定只能做太极操！
17:46:48
我上来说一些常识的问题自己应该先弄清楚，再来讨论，说的就是这个意思。理都不明，这拳怎么学呀！！！
17:47:41
明理之后，一系列的问题都迎刃而解，这时候回顾一下没明理时打的拳，真是非常可笑的。
17:48:31
理的范畴很大，不过也很有条理。先明白太极拳的原理
17:48:43
再明白打太极拳的道理
17:48:57
这两个都明白了，就能入门了
17:49:33
简单的说，西医是建立在尸体的基础上的，我们的中医是建立在活人的基础上的
17:50:09
高下如何自见分晓，当然，西医也是后很多优点的，但是千万不能和太极拳的原理混在一起，那样就坏了
17:50:26
做什么都要追本溯源才好
17:50:43
我们在这里谈中医，主要是为了说明太极拳的理
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启功先生调侃说：在西医眼里没有没病的人，在中医眼里，没有只不好的病
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这两句话很有哲理，其实把中西医的依据和有缺点都包含了，颇令人玩味
17:53:11
原理就不讲了，其实都在老拳论中
17:53:23
有几个人真正的研究过老拳论？？
17:54:05
师父是做什么的？？是把老拳论的精要用通俗的徒弟能听得懂语言讲授给他的人
17:54:24
这些话没有一句不“实”的
17:54:36
只不过你需要的是微观的“实”罢了
17:54:53
其实我开始已经讲了，一个是松，一个是腰，这就是拳理
17:55:36
明师有了，剩下的是你的悟性和毅力
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拳理明白了，再贯彻到盘架推手之中才能起到作用
17:56:39
明师就是老拳论 呵呵 这是 虽然死了但是仍活着的师父
17:57:08
无论哪个真正的明师最终都可以用老拳论来解释他的拳
17:57:51
其实太极拳不难，对聪明的理解能力强，有悟性的人来说，很简单，但反过来，对那些悟性差的就很难了
17:58:16
太极拳是高级的玩意，不是每个人都能学会的，这是我们传统文化精髓的一种表现方式
17:58:33
所以，不是每个人都能学出太极技击功夫的，但是健身都没问题
17:59:16
对太极拳来说 勤能补拙这句话不成立
17:59:42
我亲自经历过太极拳技击高手
18:01:11
最大的感觉就是你找不到他身上的力点，或者说就是空的，没有重心，无论你用多大的力量用真么方式他都能给你化了，让你打不到重心，反过来他打你，因为知道你的重心所在，你用的劲越大，受的伤害也越大
18:03:03
他不用力，他要用力我就知道他的重心了，那样我不就能发力了么！
18:03:23
就像空气一样，你打空气一拳，
18:03:36
散手就是推手技巧的实际应用
18:03:47
我就是散手和他打的
18:04:07
实战中都是散手，谁会慢吞吞的和你推呀！
18:04:13
太极拳其实最讲应用！
18:05:28
推手是为了培养你灵敏的感觉！
18:06:05
敌人打你了，你要迅速的感觉到他力的方向和大小，这样你才能借力打力
18:06:22
否则的话，硬拼硬挡就不是太极拳了
18:07:17
推手的目的就是：彼不动 己不动，彼微动，己已动
18:07:31
当然不是硬碰硬！！
18:07:45
太极拳是先软后硬，这么说吧，
18:08:25
彼不动 己不动，彼微动，己已动，己已动 是动的思维！！
18:10:07
肯定要挨打才能体会出劲来
18:11:23
推手只是太极拳锻炼的一个手段！而不是目的
IP卡
狗仔卡
发表于 2005-5-11 16:05:00
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