请教怎样理解“用意不用力”

长城根

为什么练太极拳要“用意不用力”？

cctv1987

我想大概是用力就松不下来了。太极打的很慢，所以不能用力吧。

但我师父说太极用意不用力是错的，意识要，力也要。我想也是啊，么力你怎么发劲打人？举个例子，不用力是做不出绷这个动作的吧。

不过像我这种初学者一开始是要求不用力的。推手时可以偶尔“问”下劲，，但打拳什么还是不用力为主。

练力有专门的方法练的，师父现在就在教我们抖杆子。

仰天一笑

  “用意不用力”是杨老先生《太极拳十要》的第六要中的，窃以为学太极拳不能单纯从字面上理解用意不用力，“有”固然是有，“无”还是“有”；“用”固然是“用”，“不用”还是“用”。拳论中还有“力由脊发”，“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，以及所谓“四两拨千斤”均有劲力，只是这个“力”，非拙力，而是智力，巧力，精神力吧。

  练太极拳要“尚意不尚力”实际上理解就是所谓的 “意在前”、“意念为主宰”、“意念支配”之类的，由于意念主宰着行为和心态，或者说行为和心态是受意念左右；打拳时的意念产生，也有同样的问题。正确的意念，产生正确的支配，错误的意念，支配出错误的行为。也就是说，打拳的时候，不能认为凡是“有了意念的主宰”就是对的。要当心错误的意念造成错误的支配。这也就如说为什么有的人打了几十年拳，也并不是都对的，甚至不是都懂的。而劲力就是在正确意念支配下，意气相合产生的。

  不对之处，尚请指正！

仰天一笑

请长城根拳友好好琢磨青莲“理不明，意则谬，则全盘皆错”

桃谷老仙

“用意不用力”是不用拙力．非全不着力．

李铭洋7661

片面的说，意念有多大，身体瞬间发出力量就有多大。

陈重

songchen老师这方面的帖子都是过来人的切身体会，支持。

崇德

一开始不能至终就是要最大限度的放松，最大限度的少用力，多用意念。

一笑说的不错，真

糊涂书生

把意念集中一点击打对方弱处，不能用拙力与对方较劲

orchimike

不用力代表了你练的时候只有发劲的一刹那才发力，平时化对手的力