学太极要博览群书

zhangpenghui

      
       陈氏太极拳是明末清初陈家沟祖师陈王庭 创编的一种阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间的拳术.
       其主要特点如下：
      一、陈氏太极拳是武术与引导、吐纳相结合的产物，是气功和武术的结合。就是把手、眼、身、法、步的协调动作与同导引、吐纳结合起来，使意识、呼吸、和动作密切结合，加强了柔化刚发的爆发力，从而达到练气养神、以形引气、以气摧形，进而内外双修的目的。练太极拳要求呼吸深、长、细、匀、缓和气沉丹田。
      二、陈氏太极拳是武术与中医经络学说相结合的拳术。经络是人体气、血、津液运行的主要通道，遍布全身。经络通则体健，不通就生病。太极拳缠绕运转的缠丝劲练法就是结合经络学说，让人体之无形之气，以丹田为基础，循经络而行全身，从而疏通经络、调气血、通阴阳、养脏腑、濡筋骨、利关节而强身。
      三、陈氏太极拳是武术与阴阳学说的结合，它汲取了民间武术的精华，博采众长，采取阴阳学说，动作中具备阴阳、虚实、刚柔的特点。
        各种流派的太极，都是在陈氏太极基础上的发枝， 太极拳是集美学、力学、中医学、拳术、道教理论等为一体的传统文化，是中国武术的奇葩。      
       学太极，不能只练练架子就行了，要充分理解其内涵必须博览群书。
      一是拳术的拳理拳法。要读名著，深刻理解拳理拳法，熟练掌握。
       二是学好物理学。力学理论时刻贯穿于太极拳之中，特别是推手、散手，要细心体会其力学原理。
       三是学习中医学，经络理论要掌握，内气的运行路线要懂。
        四是道教的理论，太极拳是与道教分不开的。太极要求立身中正以及对武德的诸多要求都是与道教有密切的关系。
       五是美学方面的书籍。随着时代的发展，人们的娱乐、建身的需求，太极拳在美学方面的要求也在进展。
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       太极拳蕴藏者东方文化的深刻内涵，艺无止境，要深刻理解其内涵，提高技艺，就要博览群书，才能起到修身养性的目的。

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