感悟

zhangpenghui

      

     近日感悟记录：


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练太极就是练丹田。
上丹田为印堂，在两眉头连线的中点。中丹田为膻中，在两乳头连线中间。下丹田为关元，在神阙穴（肚脐）下三寸处
28 分钟前 回复| 删除
脐下三寸为下丹田,下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的地方。
半小时前 回复| 删除
动则生阳，静则生阴，一动一静互为其根。
昨天 09:02 回复| 删除

练太极是行、走、坐、卧时都可以练的，只要你用心就行了。
前天 13:15 回复| 删除
有人问陈小旺大师收徒条件是，他的回答是首先要品德好，可见德艺双修是必要的。
前天 13:11 回复| 删除
练太极就是练阴阳平衡，包括身心两方面的阴阳平衡。它是区别于其它运动的明显标志。

前天 13:03 回复| 删除
太极十年不出门，比喻太极文化博大精深，不是一朝一夕的功夫，功夫如何与个人的努力、天赋和老师的教育有关，因人而异。太极拳五层功夫，的确需要一定时间的修炼。
前天 10:53 回复| 删除
师父领进门，修行在个人。
5 天前 回复| 删除
太极拳习练有利于身心健康，并非每个人都会成名成家，大师终究是少数。
5 天前 回复| 删除

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在整套拳中，没有平面，没有没有直线，没有断续处，没有凹凸处。
2012-11-1 05:20 回复| 删除
顶头悬，虚灵顶劲，顶头之竖。
2012-11-1 05:16 回复| 删除
开裆贵圆，使来脉虚灵。
2012-11-1 05:12 回复| 删除
腰如车轴，气如车轮，用力在腕，机关在腰。
2012-11-1 05:09 回复| 删除
太极拳吸收了导引、吐纳、中医经络、阴阳学说以及民间武术的精华，是一项身心双修的有益健身运动。
2012-10-30 05:32 回复| 删除
河南焦作温县陈家沟是陈氏太极拳发源地。
2012-10-30 05:27 回复| 删除
喝喝陈沟水，都会翘翘腿。
2012-10-30 05:24 回复| 删除
幽默也是很好的快乐饮料。
2012-10-29 19:48 回复| 删除
每天练拳多少遍？因人而异，劳逸结合，适合而止。
2012-10-29 18:40 回复| 删除
周身无处不是拳，挨着何处何处击。
2012-10-27 13:26 回复| 删除
腰如车轴，气如车轮。
2012-10-27 13:21 回复| 删除
太极拳要求：立身中正，虚灵顶劲，沉肩坠肘，开跨屈膝，五指抓地，达心气下降，气沉丹田。
2012-10-27 13:18 回复| 删除