《杨式太极八段锦》简介

清风轩

     一般《八段锦》是有八段不同动作组成，它能分别锻炼人体各部分关节或增强内脏诸器官功能。古有华佗所创的《五禽戏》、近有普遍流行的《广播操》，武术中亦有类似的练法，众所周知、毫不为奇。然《杨式太极八段锦》，诚可谓闻所未闻。
　 《杨式太极八段锦》实为杨家独创之一种能辅助拳术的练功法，它集指、掌、拳、肘、腿、腰， 内、外气功，吐纳，发劲为一体，不但能柔软腰腿、活络筋骨、疏通全身经脉，增强诸器官功能，更可练出刚劲、截劲、冷劲、抖弹劲等。故练时刚柔相济，以意导气，以气发劲，时而哼哈出声，时而关节嘎嘎作响，益于功力之猛进。是一套不可多得的拳术辅助功法！
　　据说以前杨家前辈视八段锦为家珍秘宝，绝不轻易外传，传教只
限口授心传，不落只字片纸，练八段锦，都是在房间里练。
　　而且一般只教儿子，不教徒弟，象田师祖这样，从小得到太师祖杨健侯宠爱，收为养子，并有幸和杨少侯、杨澄甫一起学拳、练功、吃饭、睡觉的是特例。难怪田师祖所传的八段锦，有如此奇妙的功效！