广东东莞：乐购广场，邀你免费学太极

清风轩

　（来源：东莞时报）每天天微亮，厚街镇乐购广场就热闹起来。伴随着悠扬的古琴声，百余人穿着统一的红衣白裤，时而白鹤亮翅，时而左右云手，一招一式有板有眼……

　 　别看这支红衣太极“军团”组建才半年多，人数却从最初的几人激增到现在的百余人。据悉，他们目前正在为参加华南地区社区太极比赛做准备，如果取得名次的话，9月份还将赴杭州参加全国总决赛。

　 　“后脚尖稍稍斜向前……腰要松一点儿……”在教练之中，记者发现了余冬兰今年2月在第十届“感恩杯”香港国际武术节上夺得金奖的女太极拳手。

　  　原来乐购特意请余冬兰来当教练，现场为大家传授太极拳法和太极剑法。

　　“我每天早上都会过来，陪大家练习一两个小时，希望能把我所拥有的太极知识传授给更多的太极爱好者。”余冬兰对这场“太极进社区”的活动十分支持，她表示，练太极拳是意识、动作、呼吸三者同时协调的运动，合乎生理规律，具有很好的医疗保健作用。“很多人认为太极是老年人的运动，其实这种想法是不对的，太极适合各个年龄阶段的人练习，而且年龄越小练习效果越好，所以我希望有更多的年轻人能参与进来。”