美国孔子学院首期太极拳训练班结业

陈氏太极拳

6月22日，美国特拉华大学首期太极拳训练班圆满结业。参加这期训练班学习的学员共20名，于5月18日开班，

每周上课3次，每次一小时，共15小时。

本期训练班学习的是国内最为流行的24式简化太极拳，学员皆为特拉华大学教职工，在本校体育馆内上课。孔

子学院中方院长黄建军亲自担任教练，吴茗老师协助教学。为了提高教学效果，黄建军根据本期学员以中老年

人为主，学习热情高的特点，采取课堂教学与课后练习并重的策略，课堂上重点讲解各个动作要领，使学员理

解每个动作的攻防意义和运动规律，反复操练；课后则要求学员在家复习和预习。

为了方便学员练习，孔子学院专门为学员提供了录相光碟、详细步骤文字材料和口令录音，大大提高了教学效

率，使学员通短短的15个小时的教学，基本掌握了24式简化太极拳的动作要领，能够伴随音乐和口令演练全部

动作。学员们感到这期训练班时间虽短，但收获很大，使他们真正尝到了太极拳刚柔相济、动静结合、内外兼

修功法的甜头，纷纷表示要坚持练习，并希望孔子学院举办太极拳提高班。



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