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崇德

吾从拳友处得<太极拳精义>手抄本，对习练太极彼有帮助，因为内容较多，近日仅打得目录，先睹为快。吾将抽睱录部分与大家分享。

此书为沈家桢所著，由书法大家黄掌宏（音，因拳友未将名字抄录）所书，原本由浙江吴式太极爱好者某收藏

         

                太极拳精义

                [前言]

               

                太 极 拳 练习 九项原则                                          

                太 极 拳 抽丝 简 明 表                                       

                太极拳技击上之九项原则                                       

                太 极 拳   行 功    心 解                                      

                太 极  拳  各俱 之 功 能                                       

                [专著]    何为太极拳与武当拳                                                   

                第一章：  太 极 拳创造之原理                                                   

                   （一） 无 力 打 有力                                             

                   （二） 手 慢 打 手快                                             

                 第二章   太极拳架子三步 审查                                                   

                     第一步 ：审查身 形 腰 顶  脊    步 六字

                     第二步 ：审查运劲、接力、蓄力、发力四劲  

                     第三步 ：审查 顺 、沉 、轻、灵四字

                     第三章：太极拳推手三步审查法

                第一步：审查推手者有无懂劲之资格

                     （一）开合阴阳 （二）沾粘连随

                     （三）刚柔顺随 （四）急缓沾走

                     第二步：审查推手者沾粘连随之姿势

                     （一）轻 （二）沉 （三）中正不偏

                     （四）不倚不垫         （五）  灵

                     第三步审查推手懂劲之方法

                    （一）称劲，（二）化劲，（三）牵引。

                       附表：走架子审查表

                    第四章：八门五步之分清

               第一项：八门五步之分清

                   （一）掤 劲 （二）履 劲（三）挤劲（四）按劲

                   （五）采劲 （六）挒 劲（七）肘劲（八）靠劲

                    第二项：五步之分清

                    第三项：附表、河南陈家沟拳名称及劲路

                   第五章太极拳练习之程序

               第一段：架子之学习。

                   第二段：抽丝之练习。

                   第三段：气功之练习。

                  第四段：精神之练习。

                  第五段：内外联合之练习。

                  第六段：劲别学习。

                  第七段：得机得势之推求。

                  第八段：舍己从人之详求。

                  第九段：知己知彼之要求。

                   附表：太极拳练习程序审查表

崇德

经查与拳友问得，此书为王壮弘所书，沈老家桢此书从未出版，王老后定居香港。

whwtaijinet

以下是引用崇德在2004-8-25 21:06:00的发言：

经查与拳友问得，此书为王壮弘所书，沈老家桢此书从未出版，王老后定居香港。

谢谢细讲“此书为王壮弘所书”为何意？是此书为王壮弘先生所“著”所“藏”所“抄”或在香港出版？

有请有请！！！

wuya

什么时候才能看到内容呀

wuya

我是太极拳初学者，想找一本全面些的，说明太极拳理的，好好研究研究，能不能快些挂上来呀

谢谢崇德兄

jiangtao

以下是引用whwtaijinet在2004-9-8 11:52:19的发言：

谢谢细讲“此书为王壮弘所书”为何意？是此书为王壮弘先生所“著”所“藏”所“抄”或在香港出版？

有请有请！！！

我的理解:书名题字为王壮弘先生,本书从未出版

崇德

<太极拳精义>为沈家桢所著，由书法大家王壮弘抄录，目录见https://www.taiji.net.cn/BBS/dispbbs.asp?boardID=2&ID=2160&page=1因为内容太多，实在是打不过来。想找个印刷厂给印出来，就是不知道印多少好，需要的请Mail:21gx@sohu.com  我好计算数量

wang2

怎么会有这种事?此书最早由一练家传出,并于99年已在一些练家之间广为传阅复印,王壮

宏一弟子也得了一份,上海知此事人颇多,事隔五六年,却变为王壮宏的手抄本,实在是高!
   
原文:
                        第一章 太极拳之原理   

    一、无力打有力：按照力学原理必须具螺旋形运动方能得之，内早并含杠杆作用，

以牵引而后可拳所以规定：运动必须如抽丝，及偏沉则随作牵引之原理。亦即以曲取直

，以柔克刚之法。

    二、手慢打手快；按照力学原理，必须走内圈，运用离心力方能生效........

                                  第二章  太极拳架子三步审查法

    太极拳行功心解及拳论意义深奥，各有所指，最易为字面所误解，固该篇作者顾及

文字工整，不免今欲按照行功心解以审查架子者有无下手之苦，致练习时与行功心解常

发生相背之情形兹归纳其意，以简单之字代表此篇之意，分段行审查之法想亦为学习此

拳者所乐，兹分别说明如下：

    第一步  审查身形腰脊步六字

    一、身；谱曰；立身中正安舒,支撑八面即尾闾中正神贯顶也此乃表明太极拳之身以

中正为主.;固中正则各方面均有裕如,足以应付各方面矣,倘前俯则后不能应,左倾则右不

能应,   .........

太极拳练习程序审查表

1，  架子学习；分段分项，分着以校正适合第一步审查法。

2，  抽丝之学习；分清十二抽丝运动，适用第二步审查法。

3，  劲别之练习；求朋捋挤按，采列肘靠，八法五步之定义。

4,..........

[此贴子已经被作者于2005-7-19 22:58:49编辑过]

wang2

以下是引用崇德在2005-7-19 19:03:07的发言：
<太极拳精义>为沈家桢所著，由书法大家王壮弘抄录，目录见https://www.taiji.net.cn/BBS/dispbbs.asp?boardID=2&ID=2160&page=1因为内容太多，实在是打不过来。想找个印刷厂给印出来，就是不知道印多少好，需要的请Mail:21gx@sohu.com  我好计算数量

其实任何持有此手缟的人都可能有出版此书的机会,就看如何摆平沈家.或许能在编者栏中挂上一个大名.如果是打着王氏名号私印,不但损坏王氏名誉,而且触及版权,恐有牢狱之灾.

春雨漫步

想清楚再出书不迟。