洗髓经总义原文（大家看看）

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   如是我闻时，佛告须菩提，易筋功已竞，方可事于此。此名静夜钟，不得人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竞，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚习功课毕，将息临卧具。大众成鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今昔，过去少一日。无常来迅速，身同少水鱼。显然如何救，福慧何日足？四恩未能报，四缘未能离，、四智未现前，三身未皈一。默观法界中，四生三有备。六根六尘连，五蕴并三途。天人阿修罗，六道各异趋。二谛未能融，方度未能具。见见非是见，无明未能息。道眼未精明，眉毛未落地。如何知见离，得了涅槃意。若能见非见，见所不能及。蜗角大干界，瞧眼纳须弥。昏昏醉梦间，光阴两俱失。流浪于生死，，苦海无边际。如来大慈悲，演此为洗髓。须俟易筋后，每于夜静时。两目内含光，鼻中运息微。腹中觉空虚，正宜纳清煦。朔望及二弦，二分并二至。子午静守功，卯酉干冰浴。一切为心造，炼神竟虚静。常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日须行持。惟虚能容纳，饱食非所宜。谦和保护身，恶厉宜紧避。假借可修真，四大须保固。柔弱可持身，暴戾灾害逼。渡河须用筏，到岸方弃诸。造化生成理，从微而至著。一言进天机，渐进细寻思。久久自圆满，末可一蹴企。成功有定限，三年九载余。从容在一纪，决不逾此期。心空自身化，随意任所之。一切无挂褥，圆通观自在。隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永灭三途苦。后人得此经，奉持为宗旨。择人相授受，叮咛莫轻视。

mwt

你是从何得来?有写象佛经

一般

看不懂呀，可以解释一下吗？

糊涂书生

好，不愧为佛家至宝，对于在下修炼气功大大有助

mzdd

要练好此经,最好研读以下金刚经,心经

mzdd

俺现在正练易筋,洗髓还没开始,准备把易筋前9段动作练差不多后,再练后三段洗髓

guys

what is this????