陈氏太极拳传人吕林红于蓬莱开展太极文化教学活动

小田

　　2025年6月13日至21日，陈氏太极拳第十二代杰出传人吕林红应弟子李彦玲邀请，在蓬莱进行了为期九天的太极文化教学活动。此次活动将传统拳剑技艺与当地自然环境结合，为蓬莱太极爱好者提供了系统学习陈氏太极拳的机会。

　　教学期间，吕林红围绕陈氏太极拳核心内容展开授课。在太极拳一路 83 式教学中，她以 “缠丝劲贯通、虚实转换有序” 为要点，从 “金刚捣碓” 起势到 “收式归原”，详细讲解每式的发力原理和身法要求。太极剑教学则注重陈氏剑法刚柔并济的特点，通过 “青龙出水”“探身刺剑” 等招式，传授剑随身转的技巧。学员们在蓬莱阁附近早晚练习，在自然环境中体会太极的韵味。

　　6月19日，教学活动延伸至龙口。吕林红与李彦玲一同到陈彦胜的拳馆交流，与从郯城前来的刘辉等同门及弟子相聚。期间浏览了游南山景区，在南山大佛脚下，吕林红结合周围环境演示太极招式，与同门探讨太极技艺与文化内涵。

　　吕林红表示：“太极拳不仅是肢体的练习，也需要在自然中感悟。” 此次蓬莱之行，她通过实际教学和交流，推动了陈氏太极拳在当地的传播。

　　此次活动的邀请者李彦玲，系陈氏太极拳第十三代传人，师承吕林红。中国武术六段、国家一级社会体育指导员，现任蓬莱市马虹支系陈式太极拳研究会会长。自1996 年开始学习杨式太极拳，2016年拜入吕林红老师门下。在太极拳领域取得了多项荣誉，并在教学中注重理论与实践相结合，获众多好评。2006年至2021年担任蓬莱老年大学太极拳老师。

责编：小田