申城高温：76岁姚永山带队练太极

太极网九七零一

     （田韡、承飞）6月19日，上海已持续多日高温，湿热天气让不少市民减少外出，而一支活跃在人民公园的太极拳团队，因多数成员居住在嘉定江桥嘉莲华商业广场附近，今日在此展开演练，以刚柔并济的拳势成为夏日独特风景。  

       清晨的广场上，76岁姚永山、于学力两位资深拳师带领团队首先展示陈氏太极拳。作为传统武术的重要流派，其动作大开大合，练习者通过缠丝劲协调身体，尽显雄浑气势。随后的常式太极拳（又称“全佑老架太极拳”）以低沉婉转著称，动作含内意与折叠技巧，练习者以腰为轴，劲力螺旋传导，拳架如行云流水。  

       资深拳师郭抗美单独演练常式太极拳，早年习练武当拳的她，将“龙身蛇形”演绎得灵动到位，立身中正间，躯干如游龙蜿蜒，手臂似灵蛇伸缩。黑虎拳套路演练时，练习者动作迅猛，拳脚生风，展现传统武术阳刚之美；于学力与陈益临的双人太极剑配合默契，剑光轻盈，诠释心灵共鸣；任秋丽带领的太乙游龙拳动作灵活，身形飘逸；季洪瑾演练的西北鞭杆短小精悍，鞭影翻飞，尽显西北武术豪爽。  

       习练结束后，姚永山表示，太极拳不仅强健体魄，更凝聚了志同道合的情谊。这支团队在酷暑中坚守传统武术，以规范动作和饱满热情诠释太极文化，展现申城市民积极的生活态度，为传承传统文化注入新的活力。                       

       附【姚永山】简介：  姚永山，上海精武会会员、常式太极拳（全佑传统老架）第五代传承人。从小酷爱武术，1972年正式拜入常式太极拳名家马殿成门下。常式太极拳源自吴式太极拳创始人吴全佑一脉，经其弟子常远亭传入宫廷，后由常远亭之子常云阶在抗战时期南下上海，将拳法藏于浦东深巷，历经数代，薪火相传。

        如今姚师傅门下弟子遍及国内外，其中不乏国际友人。他本人在太极拳圈内声誉颇高，弟子们亦在各类赛事中多次斩获佳绩。  2010年，姚永山创办上海市人民公园拳友社，以“推广中国太极文化、提升群众身体素质”为己任，为爱好者搭建交流学习平台。作为中国武术协会会员、上海市司法局老干部活动中心太极拳教练，他长期致力于公益教学，从青少年到中老年群体，皆能在其指导下感受太极拳“以柔克刚”的独特魅力。