太极拳南传百年：陈微明与致柔拳社的武功文脉

太极网九七零二

　　今年，2025年，是陈微明先生创办致柔拳社的一百周年，也是太极拳正式传入上海的一百周年，这是值得中国武术界纪念的日子。
　　1925年农历四月初一，陈微明先生在上海创立了致柔拳社。这座武术拳社，恰似一座文明的桥梁，使太极拳从古老的京都跨入了世界繁华的大都市，推动了太极拳从祖国的北方走向南方，然后传播世界。今天，当我们在太极起承转合的动作中追寻历史余韵时，我们情不自禁地怀念陈微明先生，这位被武林公认"好好先生"的文人雅士，究竟以怎样的魅力与智慧，让太极文化流淌进城市的血脉？
一、从文士到武士：陈微明的华丽转身

　　1917年的北京城，一位身着长衫的湖北举子叩开了武术界的大门。这位清末最后一科举人，他本应在翰林院书写经史子集，却在知天命之年，尝试了形意拳的"三体式"之后，又毅然推开杨健侯家宅院的大门，陈微明未曾想到他这次拜师将改写太极拳的版图。他终于在杨家的拳架中触摸到太极真谛。八年磨一剑，他既得杨健侯亲传"太极八法"，更在杨澄甫大含细入的推手中参透阴阳相生巧妙之理。
　　1925年，陈微明以文士的敏锐捕捉到了时代脉搏，即强种强国、强健国民体魄的社会需求，他便将太极精髓融入笔墨，出版了经典著作《太极拳术》。这本陈微明亲手记录整理的杨澄甫太极拳术，由郑孝胥题写书名，关炯、孙绍濂等名流作序的著作，不仅定格了杨澄甫早期拳术的英姿，更以"专气致柔"的国学意境，改变了武术粗野的形象，重塑了武术的文化品格。太极拳的刚柔并济，恰能成为都市人摆脱东亚病夫之耻的精神港湾，这一种强健身心的正能量至今仍在沪上涟漪扩散。
二、创立致柔拳社：展示文武交融的武林新境

　　"专气致柔能婴儿乎？"老子的智慧被陈微明镌刻在拳社匾额上，也镌刻进了武术史。1925年，福煦路民厚里的太极开班仪式，标志着中国武术传播范式的转折。这里没有江湖门派森严的等级，只有"一年制""三年制"的现代学制；没有秘而不传的拳谱，只有公开出版的《太极拳讲义》。陈微明又将深奥的太极拆解为"十要"心法，让"虚领顶劲""含胸拔背"等要诀通俗易懂，飞入了寻常百姓家，大大方便了太极拳的教学推广。
　　致柔拳社“广事授徒，大有孔门之盛况”，从而缔造成了“太极拳之黄金吋代”。斯其时也，报载：“学者必太极拳者是学；教者必太极拳者是教，浸浸乎盛者。”上海的这股太极拳热还辐射到外地，连苏州、广州也都开设了致柔拳社的分社。
　　1931年，致柔拳社成立六周年庆典，孙禄堂在致贺辟吋感慨地说：“四十年前习太极拳者尚少。自陈微明南来，乃大盛于南方。“1994年，赵朴初先生也曾撰文回忆:“距今六七十年前，国人知太极拳者不多。自陈微明先生设致柔拳社于上海，亲自教授，首先著书……于是太极拳术始渐及于全国。”
三、太极拳南渐：从十里洋场走向五洲四海
　　1931年致柔拳社六周年庆典时，"南拳北腿自此合流"的贺词，道破了太极南传的深层意义。陈微明受邀南下羊城，也曾面对广州警察局教练的挑战，他以"引进落空、四两拨千斤"的绝技自卫化解，使太极拳在南方牢牢扎下根来。这场比武被《申报》以"太极神威惊南粤"为题报道，成为武术史的经典瞬间。
　　1946年6月，年届古稀的陈微明乘机赴台，岂料在欢迎会上竟有一位五大三粗、膂力过人的当地武士上台要与他比武。交手之下，竟被陈先生一引一拨，发出七八步之外，从此，太极拳开始就在宝岛馨播。1948年8月，陈诒先在《民强报》“台湾人练太极拳”一文中说：“微明于民十四年在沪创设致柔拳社，为南方提倡太极拳之最早者，二十余年来，从之学太极拳者极众……。民二十一年，李宗仁、白崇禧两将军特请其至广西教拳，广西人知有太极拳，自微明提倡始。今又与台湾人以太极拳之新印象，不可不一记”。后来他的弟子梁劲予等人又将太极种子撒向香港及大洋彼岸。
四、文武之道：太极文化的现代转型
　　陈微明对太极的革新绝非简单招式改良，而是将国学智慧注入武术肌理。他将《周易》的阴阳辩证融入"十三势"，用"气沉丹田"呼应道家的内丹修炼。这种文化赋值让太极超越拳脚之争，升华为修身养性的载体。正如他弟子回忆："先生授课必先讲《论语》，再教云手。"
　　在全民健身的当下，上海的公园、社区到处可以见到耄耋老人和年轻学子练习太极拳的身影，人们发现这位文武双馨的太极大师当年播撒的太极基因，已在上海绽放出新枝绿叶，这正是陈微明当年致柔拳社"以武载道"理念的现代回响。
五、流动的太极，永恒的精神
　　陈微明以宽大的胸怀推荐、促成孙禄堂、杨澄甫等不少名家南下授拳，并以成人之美的胸怀提携傅钟文等年轻人，在沪上营造了海纳百川，各派共荣，和谐宽容，百花齐放的海派武术文化，使南拳北腿和太极拳各流派，都能在上海立足发展，促进了中华武术的繁荣，功不可没。
　　黄浦江的波涛见证着太极拳百年的沧桑巨变，《太极拳论》《杨家太极拳老拳谱三十二目》和陈微明笔下流淌的太极文化，早已化作民族武术文化的基因。当我们在百年后的晨光中舒展身躯, 触摸到的不仅是肢体的律动，更是文明的韧性。这位将文脉与武韵熔铸一炉的文化精英，用毕生心血完成了太极拳的华丽转身——从乡野拳法到都市文化符号，从体育健身到精神修炼。太极拳在百年传承中始终流转不息，成为了世界非物质文化遗产。今天，我们在黄浦江畔，深情怀念这位太极文化的传播者陈微明和他的致柔拳社。

作者： 丁文军  唐才良

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