西安学拳之感悟——杨珂

太极网九七零二

　　初识太极拳，是由于我身体的原因。
　　和现在大多数人一样，我年轻时，面对生活的压力，为使自己的生活过得相对好一点，拼命地工作，身体透了支。人到中年，各种病就慢慢地出现了。前些年做了一次手术，住了两次院，医生说需要长期吃药。结果吃了一年多药，病情不但没好转，反而加重了。这时候，有人建议我练练太极拳。经过习练，慢慢地身体有些好转，从此，我便爱上了太极拳，开始对这种锻炼方式和它的文化内涵进行了琢磨。
　　痴迷太极拳，是源于它的文化内涵。
　　俗话讲：不入其境，不知其道。随着不断地习练，我发现，太极拳远远地不是现在很多人理解的那样简单，它讲究的是人与自然之间、人的身心之间、人的身体各零件之间的和谐与平衡。古人创拳，对身体及人与自然之间关系的理解与认知是很是透彻。他们告诉我们，人只有遵循天地运行的自然规律，一切运动只有合乎自然规律，才能达到养身效果。
　　我痴迷于传统文化，渴望深入系统地学习研究太极拳，掌握正统的太极拳理论。可现今属于网络社会，在网上查到的很多知识，鱼目混珠，让人眼花缭乱。很多教拳者，王婆卖瓜，自卖自夸，传授的大都是外形动作，至于其深层次的理论内涵，少有人讲或者是少有人能讲，学来学去，让人越学越迷茫，这也许是太极拳文化逐渐弱化的其中原因。
　　然而，线下想找一个明师也并非容易。
　　地处边疆的我，知道很多核心技术是有传承的，只有找到真正的传承人，才能不走偏路和弯路。皇天不负有心人，寻寻觅觅之中，机缘终于来了，使我有了我这趟拜师陈东山先生，学习太极拳的经历。
　　真正了解太极拳，是我遇到了明师。
　　陈东山先生是《陈氏太极拳图说》的作者陈鑫之曾孙。他继承家传拳法，一直以祖辈传承的拳架为规范，严格要求初学者动作合乎《陈氏太极拳图说》著作里的要求，以书为准，传陈氏太极拳古拳原貌。

　　多方打听到这样的老师，他正是我心中想找寻的。我和堂哥以及嫂子商量之后，就下定决心奔赴千里之外，到西安求师学拳。
　　陈东山老师热情接待了我们，基于我们的痴情，乐意教我们学拳。
　　陈东山先生（后面尊称师父）跟我们介绍了很多关于太极拳的历史渊源，以及整个陈氏太极拳的发展脉络，使我们重新认识了太极拳。
　　过去，对太极拳的认知是人云亦云，停留在：杨氏太极拳松、柔、慢，以练气血为主；陈氏太极拳刚猛弹抖，以练筋骨劲力为主。总觉得它们与自然无关，差了一些刚柔相济更为圆融的东西。师父开始不急于教我们拳架，跟我们说了很多拳理拳法，并让我们看了很多名家的拳架，理论结合实际，解开了我之前的一些困惑。但理论归理论，拳法自然不只是嘴上说说，需要在实际习练的过程中，逐步深入理解。
　　短时间内我能学到很多拳理拳技，是老师的教法很科学。
　　不同于我过去见到的教拳者，师父的教拳比较特别。
　　师父教拳，中规中矩。他说，没有一开始就规范的要求，就不会有传统太极拳文化的传承。初学拳时要把规矩理解好，练熟掌握。以后练熟了，可以根据自己的身体条件和喜好，进行发挥和完善。但是万变不能离其宗，这个“宗”，就是其基本原理和原则。这些基本理论和原则，先辈们在典籍中讲的很详细，需要认真深入地学习领会。可惜的是，现在很多人文化水平不高，读不进，啃不动，对许多东西不理解，靠人们的口传，有的传来传去就讲偏了。可喜的是有典籍在，典籍的流传是不会让经典失传的。
　　他把一套拳分做几个大段，一段有几个连接的式子，每段式子教完，就开始熟练动作，纠正错误。他不急于求成，待动作标准下来，式子之间的连接也都熟练到不断劲时，才教我们学新一段的式子。重复以上的过程，直到完全学完。

　　师父说，一开始学拳，就要按照《图说》书上的具体要求，把每式动作规范做位，这样才能避免养成不良习惯。一段式子的熟练连贯，是为了把身法、步法、手法练娴熟，达到式子与式子之间的连绵不断。“工欲善其事，必先利其器”，方法就是工具，一开始就强调学拳方法，并让我们不厌其烦地重复执行，开头看似学的慢，实则到后面就快了。在这样的教学模式下，我们的进度越来越，短短两周时间，就基本学完了陈式太极拳小架的基本套路，剩下两周时间用于熟练巩固。拜师那天，老师让我们给来宾做汇报表演，很多人认为我们学了至少有半年，当知道我们才学了不到一个月时，很是惊奇（我堂兄及嫂子其实是零起步，比我打的还好，老师说，我以前很多动作不规范，很多时间用在了纠偏上）。
　　师父除了教学方式上的科学老道，还有一个更厉害的地方，就是不断引荐一些太极名家给我们演练辅导，让我们长见识，开眼界。还让一些师兄打拳给我们看，看他们的不同风格，扬长避短。还根据我们的学习进度，推荐我们去看一些动作较为标准的拳师的拳架，让我们从中领悟学习其优点。这样开放的教学过程，打破了我们对太极拳的狭隘认知，使之对太极拳的理解就更加立体化，非常有利于我们了解未来的提升空间，对我们的学习深造激励很大。

　　这次学拳拜师，使太极文化真正进入到了我的生活。
　　这次西安学拳之行，收获超乎意料。它使我遇上了一位好老师，学了一套心仪的拳，结识了一批圈内名家，打开了眼界，提升了认知。最可贵的是，我们如愿地拜在陈东山先生门下，成了太极拳的传承者。

　　拜师后，师父带我们去了趟陈家沟，祭拜太极拳先祖。
　　站在陈王廷祖遗像下，看着遗像两端的“德”与“武”两个大字，崇敬之心油然而生。武为用，德为本，德为武的基础。师父告诫我们:学太极拳，学的是一种文化、是一种心态、是一种拳术、是一种生活方式。德是立身之本，心是立身之主，德好心正，百邪难侵。老一辈的人教拳，是非常看重德行的，如果遇到无德之人，哪怕失传也不能传。师父一直都是言传身教，用自己的行动教育我们，他严格要求自己，认真善待他人，尽力办好每一件事，做到问心无愧，这就是一种境界，所以师父能够德高望重。这种无形的太极拳精神文化，需要我们贯穿于全部生活，永远地传承下去。

文／杨珂

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