全民健身 惠在宝安——2023年宝安区惠民体育技能宣传推广成功举行

小田

　　2024年1月2号早上八点，深圳市宝安区新安街道都之都广场迎来了一场特别的体育活动——“全民健身，惠在宝安”。由区文化广电体育旅游局、区体育指导员协会组织开展的活动吸引了30余名新学员参与，他们来自四面八方，有的甚至坐车一个多小时赶来。
　　宝安区已经成功举办了四期这样的活动，受到了群众的热烈欢迎和高度评价。这些活动不仅极大地丰富了宝安区人民群众的精神文化生活，更好地满足了市民参与体育锻炼的需求，提高了居民的生活健康水平。

　　本次活动的主题是陈式太极拳，由国家级社会体育指导员、陈式太极拳传人方东升老师担任主教练。开班前，区休育指导员协会副秘书长王冰同志发表了重要讲话。方老师向大家介绍了太极拳的优秀特质，它不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种培养内在修养和气质的途径。
　　考虑到新学员的学习时间较短，方老师特意选取了王西安大师的“陈式太极拳八式”进行传授。这套动作简单易学，非常适合初学者，也符合大家的养生需求。学员们的学习热情高涨，都非常认真地练习。

　　在学习过程中，方老师还强调了武德的重要性。他指出，“习拳者德为先，善武者和为贵”，强调在学习太极拳的过程中，不仅要注重技巧，更要注重内在的修养和品德。他教导大家要懂礼、明理、知里，内外兼修，形意相合。

方东升老师领练太极拳

　　“全民健身 惠在宝安，同享快乐 共创健康”。这场活动虽然只有短短几天，但方老师的教诲和太极拳的魅力给大家留下了深刻的印象。大家纷纷表示感谢，希望能够有更多这样的学习班，让更多人受益。

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