以拳悟道，以禅修心——金秋十月 峨眉山太极禅修班开班在即

柳随风

☆峨眉山概况☆
峨眉山是我国四大佛教名山之一，国家5A级旅游景区，世界自然与文化双遗产，位于神秘的北纬30度附近，素有“植物王国”、“动物乐园”和“地质博物馆”之称，并有“峨眉天下秀”之赞誉。神秘、丰富与厚重的峨眉山“高凌五岳，秀甲九州”，缔造“峨眉者，山之领袖；普贤者，佛之长子”的千古诗篇。峨眉山环境优美，气候宜人，水质纯净，森林覆盖率达87%以上，负氧离子含量最高6万-8万个/cm3，比城市高出400倍，自古以来是旅游、康养、修行的上佳之选。

★修习内容★
【立禅】（站桩），立禅的立，是立意的立，把禅之意立起来，则不拘于形式，站坐行卧都是禅，其实质是以禅的状态觉知生命的生机。立禅是以身正心、以心印物的修炼方法，是用自己的身来令心清静，然后用清静心来觉知外境，是修行之人的高深隐秘的修行方法。同时，通过静站的方法可以养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身健体，祛病延年的目的。
【动禅】（五行太极拳），动禅虽然有动作，但本质上与静禅一致，也是禅定的状态。是定慧等持、止观双运的修行方法。保持心念专一，随时随地思惟观行佛法，因缘具足时就能证果和开悟，获得智慧。五行太极拳由陈氏太极拳老架一路的前五式构成（起势代表土、懒扎衣代表金、六封四闭代表水、丹变代表木、金刚捣碓代表火），分别开发脾肺肾肝心，长期练习能促进血液循环、增强心肺功能、提高身体协调性、调节身心平衡等，静心修炼，可体悟太极拳养生功效，同时也是参禅证悟的前行方便手段。
如果您是受焦虑抑郁折磨的上班族、亚健康群体、慢性病患者、传统文化爱好者，渴望改善体质，拥抱健康，敬请您走进双世遗峨眉山，参加峨眉山太极禅修班，远离城市的喧嚣与浮躁，独步于寺院庭径，怡性养神，感受自然的禅趣和意境。

【明师简介】
陈波，峨眉派岳门第三代弟子、陈氏太极拳第十二代传承人、国家二级拳师。1983年1月起，在太极拳发源地——河南温县陈家沟，拜杨松泉老师门下深造，勤学多年，尽得真传。陈波深耕陈氏太极拳近四十年，具有过硬的理论、实践功底和丰富的教学经验。

【时间地点】
2023年9月29日—10月5日·峨眉山万年寺。
【学杂费用】
培训费、接送费、景区门票、7天6晚食宿费共计2800元/人。
【日程安排】
2023年9月29日下午16:30以前在峨眉山报国寺游客服务中心集合，然后统一接送到培训基地。10月5日午餐后返程。

欢迎有缘的朋友们相约9月29日，走进大山深处，享受绿树的幽静，倾听鸟鸣的愉悦，呼吸空气的清新，忘却工作的辛劳，丢弃生活的繁琐，静静地品味大自然赋予的独特魅力。
联系电话：13281337865