健体强身，共克时艰——上海精武体育总会推出精武武术操教学视频

太极网九七零三

　　在沪上全民抗击疫情的当下，在家进行适度的体育锻炼，是提高身体免疫力、抵抗病毒侵袭的有效手段。上海精武体育总会推出精武武术操、八段锦、极韵太极十三势、杨氏太极拳（云手）教学视频，让大家居家习练、强健体魄、以武养生、共克时艰。

精武武术操（中老年操）

演示：精武会员

八段锦

演示：戴克明

极韵太极十三势

演示：孙嘉雄

杨氏太极拳（云手）

演示：傅清泉

精武武术操（中学生操）

演示：精武会员

精武武术操（小学生操）

演示：精武会员

来源：上海精武会