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李国梅:学拳选择老师很重要

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发表于 2022-1-13 15:39:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
  我是一家外企管理人员,家住宝安区灵芝园社区。随着年龄的增长,工作和生活等各方面的压力,身体一直处于亚健康状态,多次去医院检查,都是无果而终。特别是肩颈椎病,不算病的病折磨死人。2017年社区领导响应国家号召,开展社区健康惠民工程,聘请陈式太极拳传人方东升老师为社区居民教授太极拳,给大家送健康。我也是抱着试着看的心态,参加了此次活动。
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作者:李国梅
  在开班典礼上,方老师和大家约定,社区学员太极拳的上课时间为每周的二、四、六的清晨和傍晚,地点在社区的文化广场。从那以后,我便开始了和方老师的学拳历程。
  社区一期学拳的学员有40多人,年龄段在30到70岁之间,学员年龄差异大、身体素质各不相同,同样的一个动作,有时需要教几十遍甚至上百遍,学员有不明白的地方,老师都是不厌其烦,悉心教导。在讲解每个动作时,方老师都是让大家先理解拳理,再示范动作要领。并根据学员自身的情况,同一个动作,不同体质的人怎样做才能既起到锻炼和健身的效果,又不会对身体造成伤害。没有对太极拳理深刻的理解和丰富的教学经验的人在这一点上是很难做到的。
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李国梅与恩师方东升合影
  太极拳的动作看似简单、柔缓,很多人初学时错误的认为浏览网上的视频、翻翻书、模仿一些大师的动作,自己就掌握了,熟不知自己很多动作都是错误的。俗话说练拳容易改拳难,一旦形成定势,常此以往不仅起不到锻炼的效果还会对身体造成不可恢复的伤害。
  对于我们大多数初学太极的人来说,要想真正的练好太极拳,起到修身养性、强身健体的效果,选择好的老师真的非常重要。如果随便找一个“会”打太极拳的、或者不懂拳理和方法,本身他就膝盖疼,这样的老师你敢跟他学吗?和方老师在一起学拳近一年了,我整个人的身体和精神状态都有很大的改善,特别肩颈椎病等一些慢性病好了,膝关节炎也好了。很庆幸方老师将我带进了东升太极的大家庭,能够和这么多太极爱好者在一起,相互交流,共同学习和提高,我非常开心!
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合影
  我工作很忙,但我很珍惜和师父在一块的时间,四年多来在师父身上学到了很多东西,不但学到了陈式拳、剑、刀、推手等,更重要的是学习他的人品,他带领我们做义工,做好事,教育大家行善积德,在社区宣传孝德文化,传承武术精神,让我和学员们崇拜和敬佩!他的事迹还被灵芝员社区党委编辑成书籍进行宣传推广。由于师父人品好,拳艺精湛,被多家单位聘请为太极拳教练。
  很庆幸在学拳到道路上遇见“名师”方老师,他不仅明白拳理,更能教你明白做人的道理。很荣幸通过老师的考验,能成为他的入门弟子。我很感恩我的师父,我认为学拳选择老师老重要,我选方老师选对了,我会珍惜现在和师父在一起的时光,努力学拳、精研拳理、像师父一样,宣传
传统太极文化,传播正能量,为全民健事业做出自己的贡献!

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