阎素杰：如沐春风太极养生八式

柳随风

太极养生八式（一）点击链接

太极养生八式（二）点击链接

太极养生八式（三）点击链接

太极养生八式（四）点击链接

太极养生八式（五）点击链接

太极养生八式（六）点击链接

王西安“太极八式”最初缘自王西安大师为阿里巴巴员工精心创编，现为王西安拳法标准化公益教学入门课。该套路集王西安大师一生习拳、授拳体悟并摘取太极拳精华动作提炼而成。是于快、乱工作生活用品节奏中求静、放松的有效途径。习练之前，全身放松，放下一切尘累，全身松静，无人无我，与自然融为一本，呼吸缓慢匀长，慢慢体悟大自然的真气，并随之运行，绵绵不断，升降自然，一呼一吸，息息归根，一招一式都是对习练者生理和心理的调节。该套路简单易学，不受场地、时间的过多限制，方寸之地，工位之余，碎片化时间即可练习。尤其适合生活节奏快，身心压力大的白领精英。长期习练，有舒筋活络、调养气血、滋养五藏、陶冶身心之妙益。对辅助治疗颈椎、腰椎及各类亚健康疾病均有明显成效。

阎素杰

王西安拳法研究会会长

阿里巴巴太极禅院顾问

国家武术高级教练，当今陈式太极拳代表人物。师从当代陈式太极拳代表人物王西安大师、昆仑玄天白鹤道长。2001年开始出国传拳，足迹遍至美国、法国、西班牙、希腊、意大利、秘鲁、日本、留尼汪、毛里求斯、瑞士等国家，并因备受赞誉的突出教学贡献获赠法国Parthenay市银钥匙。