冬日别样风景！千年古镇梅城客都人家景区太极拳展演分外惹眼

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冬季，是一年四季中最冷的季节，大家都喜欢裹在被窝里睡懒觉。但是浙江省建德市这个千年古镇梅城却有一群这样的人，他们不论季节，不畏严寒，每天都坚持锻炼，成为冬天里一抹靓丽的风景，具体情况一起来去了解下。

2021年1月9日早上九点，一群来自梅城的太极爱好者在景区客都人家进行展演， 几十位身穿太极服在聚精会神打拳的市民，招式之间都透露着中国拳术的博大精深。据悉，本次活动组织50余人，旨在宣传推广太极拳。
         
陈家沟陈式太极拳第十一代传人陈立法在采访中说：“太极拳练好了以后有刚有柔，练过以后真正是心里的享受。”

太极拳自17世纪中叶形成以来世代传承，习练者遍布全国各地，太极拳对于习练者的性别、年龄、体质没有限制，不少人希望通过练习太极拳，达到强身健体的目的。

作为太极拳受益者之一，朱木坤说：“我以前没有练太极拳以前，每年的体检，身体都出现多项指标不合格，通过练习太极拳以后，一些亚健康的指标得到了恢复。”

那么，在寒冷的冬季，人们在习练太极时应该注意哪些问题呢？
陈家沟陈式太极拳第十二代传人陈国杰告诉大家，冬季练拳一定要先活动开关节，整个身体的关节都要活动开来，这样身体才能达到更好的效果。

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