青年拳师郑志强陈氏太极拳小架培训班招生通知

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陈氏太极拳小架养生原理

太极拳起初被称为长拳或者绵拳，杨露禅将其传播到北京后，该拳术以极其奥妙的拳理、神奇的养生和技击效果获，迅速得上层士大夫的亲睐，遂被命名为太极拳。太极两字，出自儒家经典《周易》：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，太是最高、极是极限，合起来就是“最高极限”，也就是指宇宙的终极存在，以这两个字来命名一种拳术，是极其荣耀和恰当的。陈氏太极拳小架保留最传统的太极拳功法，它的根本在于易理，即由太极生两仪至八卦、六十四卦…用通俗的话来讲，就是修炼一种生生不息的力量，对工作生活中于充满压力、身心俱疲的现代都市人群有着独特的养生效果。

培训时间：2021年1月1日

培训地点：山东聊城莘县孔繁森广场

培训内容：
一、抱拳礼之武术礼仪

二、少年和青年的培训课
（一）陈氏太极拳小架基本功
1.蹲功（趴墙功）
2.脚踝功（鸭子步）
3.腿功（踢腿功）
4.陈氏太极拳小架步伐（猫步）
5.云手攻防
6.圆裆功（开跨功）
（二）陈拳小架攻防搏击十三
金刚捣碓、步伐、双摆莲、铺地锦、踢二起、旋风腿、玉女穿梭、云手、护心拳、劈架子、上步舞袖、当头炮、金刚捣碓

三、 中年和女士的培训课程
（一）陈氏太极拳小架基本功
1.无极桩
2.陈氏太极拳小架步伐（猫步）
3.腿功（踢腿功）
4.云手攻防
（二）陈氏太极拳小架养生十三式
金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、搂膝拗步、初收、上三步、斜行拗步、再收、云手、双摆莲、当头炮、金刚捣碓

培训费用：600元/月（三个月起交赠送太极练功鞋一双，半年起交赠送棉麻太极服一套，一年起交赠送太极练功鞋一双加棉麻太极服一套）
体验课999元，含30节课。

微信公共平台帐号：ChenTaichi

联系电话：18839131926（郑志强）

培训老师介绍：

郑志强拳照

郑志强，1999年出生于河南省温县陈家沟，陈氏太极拳第十二代传人。受家庭习武之风影响，自幼跟随舅舅陈彭系统习练陈氏太极拳小架拳、械、推手等，深得真传。多次带队参加国内各类太极拳比赛，获得各类证书、奖牌等奖项。2015年到云南昆明传拳，在云南省高级人民法院开展陈氏太极拳小架培训，并多次受邀到浙江、北京、天津、成都、上海、江苏、云南等地授拳传播陈氏太极拳小架至今。现任陈家沟陈氏太极拳小架养生武馆总教练。

郑志强传承人证书

郑志强拳照

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