本站注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1986|回复: 0

李建庭:习练太极切忌“重发不重化”

  [复制链接]
发表于 2020-5-2 16:11:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
记得转动雨伞看雨点的感觉,想甩出雨点,不仅靠前捻之发力,主要靠后捻之转力。由此想到化在太极拳中的作用,并联想到习练太极要阴阳相系,以化带发,切忌“重发不重化”。

化在太极中就是运用内功化解对方的劲力、改变对方劲力的方向、消除对方劲力的大小。化劲呈圆周运动,而发劲是利用圆的惯性离心力、沿着圆周切线的方向、呈直线地爆发出内劲,即弧化直发。化劲和发劲都是圆的运动,即顺着对方的劲力在运转,否则会出现两力相抵的情况;两者的区别是运动轨迹的不同,一个是圆周运动,一个是直线运动。化劲和发劲在推手中通过沾粘连随,引导对方把劲力集中在错误的攻击点上顺势而发,起到四两拨千斤的作用。

习练太极要“化中有发、发中有化”。“化中有发”是要借力打力、顺势而为,如捋、採;“发中有化”是乘势出击、顺势而发,如按、挤、靠等。化的运动轨迹有平圆、立圆、混合圆等,如单鞭转动式、倒撵猴撤步、金鸡独立按掌、搂膝拗步搂掌、搬拦捶的左搬右搬等等,比比皆是。因太极拳是“形于手指”的运动,化劲和发劲主要体现在两臂,其实身体其他部位也以大圈、中圈、小圈在交错运转,就看着力点和攻击点在哪里,有的体现在手上,如各类掌法、捶法;有的体现在脚上,如蹬脚、分脚;有的体现在中部,如肘击、胸靠、背靠、胯靠、膝顶等等。

在太极拳练习中,化与发是矛盾对立的统一体;化是发的前提,发是化的结果。有化就有发,以化制发、后发制人都是说“化、发”的依存关系。在习练拳架中要做到俩膊相系,两手就像滑轮的两个绳端,有一根无形的绳系在一起,似猴皮筋一样时时在起作用,阴阳互换,化发相依;发靠化的力量去牵引。如金鸡独立,有了下方手的按劲,才有上方手的托劲,否则就像断线的风筝一样无法平衡;搂膝拗步的推掌要靠搂掌去引带发力等等。

宗师杨澄甫说“太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术”,要“由松入柔、积柔成刚、刚柔相济”;其刚就是劲力,劲力就是“化与发”的整劲,即化就是发、发就是化,发是在化的基础上的发,是1+1=1的哲理。

弧化直发说明化在劲力运转中的重要性,直发好练,弧化难练。在太极拳的练习中,要有“处处有化、时时有化”的意念,力争做到以化带发,化发平衡,化打合一;在练拳的初级阶段,往往会有“重发不重化”的现象,缺少曲中求直的劲感,违背了阴阳平衡的哲理。没有弧化,何来直发。拳经说“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”,不懂化劲,不算懂劲。
二零二零年四月二十九日
本站编辑:太极网安安

您需要登录后才可以回帖 登录 | 本站注册 微信登录

本版积分规则

QQ|平台简介|联系方式|太极教学|太极用品|太极旅游| 创始人刘洪奇

快速回复 返回顶部 返回列表