【挑战九九 专家点评】45：孙迎春老师点评

陈彦胜

评审专家：孙迎春

练拳视频集

点评拳友：

陈昊、麻建奇、李冬红、陈英梅、李以彤、司永胜、于坪兰。
第10组湖南湘乡陈昊：
陈昊您好，您演练从43---55式，整体演练动作舒展大方、身法中正、比较规矩、发力动作较好、劲力顺达、一看是在用心打拳。不足之处是有些动作起伏较大，开脚扣脚没有注意到，眼神需要加强。
43式掩手肱捶
注意身体起伏较大,动作开合注意胸腰旋转,动作2撇右锤时注意开左胸，左肘对称劲没打出来，最后一动冲拳注意眼神看冲拳的方向。
44式小擒打
动1重心应略偏右，左脚蹬上劲。动2注意开左脚左手腕背上提。动5胸腰右转时，左肘里合下採同时左脚后跟外碾。最后一动注意双手是从下往上搓，是一个搓劲。
45抱头推山
动1打散了，注意拳开肘合。动3双手握拳注意眼看右后。动6转身扫腿注意双手往前棚，右脚不是拖回来，注意是扫拌劲。动9盖步蹬脚合手时，注意上合下开同时到位。
46三换掌
注意重心在左，松右胯翻左臀、松左胯翻右臀。最后一动注意右手往上往外棚架着打。
47六封四闭
动2左转棚腕时双手不要下落。
48单边
动9左转挒掌时注意右勾手要随上。
49前招后招
动5前棚后蹬，右脚往斜后方45度蹬。动7扫右腿时右脚往左前上扫，不是平扫。动9右手是前上棚架，重心打出去的一刹那在右，定式偏左。这个动作整体需要加强，注意动作转关时沉肩坠肘，蓄尔后发，快慢相间。
50野马分鬃
动2注意提膝必沉胯。动8注意开右脚。动10蹬左脚的角度是30度，从视频上看有点大了。
51大六封四闭
动3注意一下左手，肩肘手左前上打。动5左上捋双手保持一小臂距离。最后一动注意胸腰左转下按推掌，左脚走后弧，不能右转，注意右胯靠。
53双震脚
动6转身扫腿注意上下相随，手、脚同时到位。
54玉女穿梭
前面4动做的有点粗不细腻，太着急了，一呼啦就过去了。动6穿右掌离身体点近，再往外一点。
以上是个人观点，仅供参考。
14组麻建奇：
麻建奇您好，您是从17式庇身锤演练到26式斜行拗步。整体演练身法中正，动作流畅。部分动作不太规矩，缺少细节，重心虚实转换不清楚，步行步伐不到位，有跪膝现象，需要加以改正。
17式庇身锤
动2注意提右膝不要擦着地面走，脚蹬出去手合住。动3注意胸腰旋转，重心以左为主，不要左右乱晃。动5右转挒拳时重心在左。动6右膝跪膝，肘合拳開手太散了。最後，一動注意扣左脚。
18青龙出水
动2注意左拳逆缠回挂动。动5发力时注意左膝不要外撇，大腿順缠，小腿逆缠。
19双推掌
动6双手下採回挂不到位，动7穿掌眼看右前方。动9转身扫腿，左手上捋没有捋上劲。
20三换掌 注意胸腰的左右旋转，三掌都打一个方向，左脚的开合与胸腰旋转配合起来，体会立体螺旋。
21肘底捶 注意重心在右。
22倒卷肱 注意下盘两脚平行，不能是八字脚，双手合的时候重心在后脚。
23退步压肘 动6注意左肘里合下採。
24中盘
动1左手切掌没做出来，动3左肘里合下採，右手抓拿上兜没有这个动作。动7左手注意肩肘手打出去。最后一动眼看右手的方向，左侧有一个塞肩靠。
25白鹤亮翅 注意蹬右脚时腰往右转
26斜行 上捋下蹬时注意左肘与右膝上下相合。
以上是个人观点，仅供参考。
10组湖南长沙李冬红：
李冬红你好，非常时期能坚持在家里练拳，坚持参加我们挑战九九活动值得我们广大拳友学习。可能在家施展不开拳脚。您是从33---43式掩手肱捶。整体演练不错，就是要注意细节，上下关系，手型控制的不好，应是瓦拢掌，恩师曾说过手散神散。
33右擦脚
动7提右膝沉左胯，上开下合。动8右脚盖步踹出去的。
34左擦脚 动3 注意手上捧有上有下。动4注意双手同时下拍，一前一后。
35转身左蹬脚　
动２胸腰左转上下合好后再转体。动６双拳是前上冲拳，不要往怀里收。蹬脚的时候注意不要敞裆。
36前蹚拗步
动1注意转关的时候沉肩坠肘塌掌根。动9右转棚肘挒掌时重心不要往左移。
37击地锤
动6提膝握锤时注意沉右胯。最后一动注意不要低头，眼看左前方。
38翻身二起脚
动2注意右拳要从额头上方经过，拦截劲，左拳㨮回来拳心向自己。
动3提右拳注意开有胸，沉左拳。
39护心捶
动1震脚採手要同步。动3双手下塌跟步棚掌，棚好掌以后再握拳。动11右拳要前下砸，左手上㨮。
40旋风脚
动4提膝手上棚时两手距离太宽了，控制在一小臂。最后一动蹬脚合手，下盘马步不要敞裆。
41右蹬脚问题点同左蹬脚
42底翻花
动1双拳逆缠收的时候右膝不要敞裆。动2注意右拳要从额头上方经过，拦截劲，左拳㨮回来拳心向自己。
43掩手肱捶
动3震脚载拳的时候注意右拳打出去。动5撇锤时注意开左胸。动6、
7、8开合的时候，身体不要哈腰。最后发力结束注意放松。
以上是个人观点，仅供参考。
深圳站陈英梅：
陈英梅你好，您演练的是前5式。整体演练动作舒展大方，有板有眼，一招一式很认真，美中不足是眼神不知道往哪里看、有些地方断劲。
第二式金刚捣碓
动2胸腰右转有点快了，双手还没到位腰就到位了。动7提膝必沉胯
动10身体不要上起，注意棚左肘。动11上步撩掌时左脚不能动。
第三式懒扎衣
动6胸腰左转挒掌的时候眼看右手。动9左转右肩靠眼看右前方。
第四式六封四闭
眼神都是以右前方为主，动9挑肘时重心往右移，右膝找右脚尖的方向。
第五式单边
前三动眼神都是右前方，右转塌掌根眼看左前方。动9挒掌的时候注意左勾手要逆缠跟着点，相吸相系。
以上是个人观点，仅供参考。
11组石家庄李以彤：
李以彤你好，您演练的是从第1式到第8式斜行。整体演练很好，身法中正，动作流畅，有板有眼。再加强基本功训练，增加腿部力量，注意所有转关的动作都要沉肩坠肘塌掌根松胯塌腰，在规矩的基础上练出整体劲就更好了。
第二式金刚捣碓
动11上步撩掌时注意身体起伏有点大，左手的上撩劲点。震脚重心应偏左。
第三式懒扎衣
动8蹬脚合手时注意重心在左，动9左转走右肩靠。
第四式六封四闭动2注意重心左移
第五式单边 前三动注意左脚的开合跟上盘的配合。
以上是个人观点，仅供参考。
12组司永胜山西临汾：
司永胜您好，您演练的是前六式，整体演练较好，身法基本中正，动作较流畅，有些动作细节不太清楚，不注意上下关系、胸腰运化，需要加强。
第二式金刚捣碓。
动3重心虚转换的有点过。动7提右膝的时候注意沉左胯。动10身法不正有点哈腰。动14注意左手下採。
第三式懒扎衣
动1和动3有点撅臀。动6双手挒掌注意走弧线，手型散，有开有合。动7没有注意上下关系
第四式六封四闭
动2右手引的时候眼神还是看右前方。动3左转下沉，右肩靠过了。动8注意手开肘合。
第五式单边
动6右转左肩靠，动7左转穿掌动8右转塌掌，加强对胸腰的运化理解。动9挒掌的时候左手太高了，注意坠肘，两个手的距离太大有点散。
三十组于坪兰石家庄正定：
于坪兰你好，您的演练是从第11式第二斜行到第18式青龙出水。
整体演练不错，动作流畅，身法中正，演练认真。部分拳式细节不太清楚，加强这方面的练习。
11式第二斜行
动5跟步棚掌双手不到位。动8上捋下蹬的时候右肘有点架肘。动10左转搂膝重心在右。动12右转挒掌的时候注意左手相随。
12式再收
前4动重心都在左，注意胸腰运化。动5重心移右
13式前蹚拗步
动4裆走下弧倒重心加棚劲没做出来。动5胸腰左转，左肘里合下採没有做好。
14掩手肱捶
动3右拳是撇锤，不是下砸。动6提膝冲拳的时候注意沉左胯。动14胸腰右转蓄的时候重心再略偏左一点。
15十字手
动2双手合好左肘在左膝上方，再扣脚倒重心，扫腿。
16金刚捣碓
动10注意提右膝沉左胯。
17庇身锤
动1注意胸腰运化右左右，动2注意提右膝，上撞劲别丢了。
动4左转开的时候注意坠肘，肘合拳开。最后一动注意扣左脚。
18青龙出水
动1重心移左时，注意左膝找左脚尖的方向，别跪膝。动3撩左掌是左膝也要控制好。
以上是个人观点，仅供参考。

2月12日
点评：孙迎春老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林