【太极战“疫”】胡继军自编宅家健身太极八式

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胡继军自编宅家健身太极八式

1.预备式
2.太极起式
3.懒扎衣
4.六封四闭
5.单鞭
6.左右云手
7.金刚捣碓
8.太极收式

胡继军

陈式太极拳第十二代传人

北京陈式太极拳第四代正宗传人

陈家沟陈氏第二十世太极拳传人

南京陈式太极拳名家凌志安入室弟子

北京陈式太极拳名家田秋田入室弟子

陈家沟国际太极拳大师陈小星入室弟子

陈家沟陈氏太极拳协会理事

非物质文化遗产太极拳杰出传承人

当代太极拳名家

江苏省宿迁市洋河陈式太极拳协会会长、法人代表

江苏省宿迁市洋河新区体育总会副会长

江苏省宿迁市太极拳协会副会长

江苏省宿迁市武术运动及健身气功协会理事

江苏省南京市武术协会太极健康分会副会长

国家一级社会体育指导员

中国武术段位六段

国家一级武术裁判员

国家武术段位制考评员、指导员

国家高级拳师

国际太极拳高级教练员

国际太极拳大赛拳械冠军

全国“武德风尚奖”教练员

江苏省宿迁市洋河新区社会事业局太极拳教练员

2014年8月荣获江苏省宿迁市“健身达人”称号

2015年1月荣获全国“中国太极拳优秀人才”称号

2015年8月荣获江苏省宿迁市“十佳社会体育指导员”称号

2015年10月荣获江苏省宿迁市“体育先进个人”称号

2017年8月荣获江苏省宿迁市“双十佳社会体育指导员”称号

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