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张凤琴——太极十年陪伴,风雨同舟

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发表于 2019-8-7 11:39:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、太极——结缘:
       是在我退休后的一个冬季里,在海南、海口。一天清晨我在小区内散步,忽听到小区围墙外面,有扇子齐刷刷的响声,我很好奇,就蹬高往外看去,噢!有几十人身穿各色太极服,每人手里拿了一把红色的太极扇子,在练习呢。太棒了!真好!此景将我深深的吸引住了。我急忙去了现场观看,待大家练完了后,我马上过去问那里的负责老师:这扇子功夫好学吗?那位老师很和善、友好的说:“好学,你若喜欢,也来玩吧。”就这样,我也参加了太极队伍。
       海口的老年体协组织:第一年,我们海甸岛分队年终表演了,集体24太极拳,第一套功夫扇,取得了集体第二名。第二年:年终汇报表演了,集体32式太极拳,32式太极剑,取得了集体二等奖。第三年:年终汇报表演了,孙式73式太极拳,42式太极剑,又获得了集体二等奖。
       我们分队的成员,在站长、老师们的带领下,学练太极功夫,进步很快。同时,来自五湖四海的朋友,亲如一家,又与海南的朋友结交为拳友,真的收获多多!
       我在退休后,因太休闲了(上班年代,每日起早贪晚,每日奔波受累,操劳家务很辛苦)。无所事事,体重猛增到136斤,人整个像一个圆桶,走路气都不够用了,人显得苍老许多,整天没精神,总困倦,经常去医院。
       当遇到了太极!整个人生都改变了,经过两年功夫,我的体重减到了120斤。真好!太极——送给我健康、快乐、幸福!
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二、北京——拜师入门
        我是候鸟,冬季飞海南,春季飞北京。在海南,我们有位邻居是北京的王老师。(后成为我的师叔),经他介绍,我与师父相认,结缘。
        拜师学拳技。师父是:(杨露禅——刘高明门派的弟子)。杨式第三代传人。师父,又是陈式:(北京陈发科下传弟子)——再传弟子,第四代传人。(因本人不够优秀,不够好弟子,在这里特此隐去,师父姓名为好)。
       经过拜师进门后,师父给我讲拳规、拳法、拳德,又细心、认真的调整、修正拳架,等经过进修后,太极功夫,明白了、提高了许多。并且经常参加北京大型的集体与个人竞赛活动。
       我参加了2009年,24式太极拳创吉尼斯三万四千人的记录。并颁发了奖状、奖金。又参加了2010年北京万人鸟巢的两套气功(八段锦、五禽戏)、第一套功夫扇的大型活动,取得了轰动世界,具有极大影响力的最佳效果。太极水平都有很大的提高。集体与个人赛事的参加,历练了太极人的意志和素质。真是太珍贵了,一生难忘,感恩师父。
        在后来的几年里,冬季海南,我与邻居的那位师叔,他给我指导拳术,更正拳理,修技、打叶,不厌其烦用启发式教学。(因我悟性很慢),就那杨式40太极拳(竞赛套路),用了两年时间,才明确的打的规范了。在师叔的多年指导下,使我的太极进步很快。
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三、10年太极——有老伴与家人、风雨陪伴。
        我的太极路程,每每要参加大小型或个人竞赛时,赛前的个人练习时,都由老伴录像、拍照、视频来检查对否?一遍不行,就再录一遍,老伴确实也很辛苦、受累很多。每次我有个人赛时,都由老伴陪伴,当起了后勤部长。
        记得是在2015年的一次,李天翼杯赛,是在北京石景山体育馆。早上儿子帮助打一出租车,我们去场馆很早,(怕路上堵车,误事)。我在场馆外,做赛前练习的准备,有老伴拿着背包、物品、器械等,心里很踏实。但那次饮用水却带得少了,老伴怕我分心,没说。老伴因看管物品,没法抽身去外边买水,老伴一天都没舍得喝水,都给我留着,怕我缺水喝。结束赛后回家的第二天,老伴的嗓子子肿了。
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       李天翼杯的赛事,我报赛三项,成绩是一般,不理想,赛后总结了一下,是人整体没放松,心理素质不够好,拳技也不够强等。但老伴付出的太多了,心里很是歉疚,但老伴与儿子却说:没关系,重在参与,这次不好,还有下次呢。
       这次家人的安慰,却在以后的赛程起了很大作用。在2016年的王其和杯赛事上,个人老年组三项中拿了两银,一个第四名。2017年儿子为了让我实现盼望已久的香港赛。儿子出资,儿媳支持,儿子当队长,组成了北京候鸟代表队。
       有老伴陪伴,儿子、儿媳全家总出征,这次香港2017年8月20日赛,女子老年组五项,取得了三金一银,一个第四名,并获取了女子老年组,并列第五名的好成绩。赛完我们全家进京了(没出外玩,纯参赛)。一个好汉三个帮。
       太极生涯十年,有老伴陪伴左右,有儿子与全家大力支持,十年如一日的支持,真是难能可贵,对此真的很欣慰,自豪!太极伴我行,今后的路也会走得更远,有全家终生相伴,太极——不忘初心,方得始终!
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四、《中华武术、博大精深》
       大道至简,大道若朴。经过学习认识到,武术有:(1)布衣武术。(2)黑门武术。(3)军旅武术。(4)皇家武术。(5)道家武术。
       首先向各门派的先辈们、拳师、前辈的老师们,致以崇高的敬意!
       天生万物,太极本无极,阴阳两条鱼。以杨式太极拳,松心、松意调整心态,进入太极境界。
       人法地,地法天,天法道,道法自然。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。太极是世界上唯一将气功、武术、体操、哲学、文化、技击、健身等融为一体的运动,其养生功效最完美、最显著。
       毛主席说过要《打打太极拳》。邓小平写过《太极拳好》。太极拳理论家陈鑫说,“太极拳,无机自然开合,一丝不假强为,自然而然。有丝相然便不是太极拳。不得以太极拳之名。”
       庄子寓言,庖丁解牛比喻很形象。
       达摩西来一宇无,全凭心意练功夫。心领神会,越练心越明,窍越开,否则反之。总之,综上练太极拳,勤术一定补拙,天道不酬勤!道法只是自然。
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       太极拳真义:无形,物象,全身透空,应物自然两山悬磬。虎吼猿鸣,泉清水净。翻江播海,尽性立命。(相传此决,为唐道子所授)。
       什么是绝招?拳家说:“把你最喜欢的一招,经过千万次的锤炼,就是绝招。只要用心去练,经上五年、十年,就会慢慢地品味出其中的内涵和奥妙。”
       武学思想家:孙禄堂先生所说的:“太极即一气,一气即太极。”
       经学习,顶头悬的体悟:“顶头悬”又叫“虚领运动”。内家拳的东西,都是体内的微动。传统武术的修炼程度。经历四个:这几个程序分别是:修正身法,换劲、练劲和用劲。达到可以生成内劲和状态,称为“无极”。站在天地之间,气血在体内随着深细匀绵的呼吸,无拘无束地畅快运行,而人也就能够达到主子讲的:“独与天地精神往来”的境界。
       古人云,“拳之妙处为一动一太极”,即此意也。
       练拳时,意念,神韵接通虚空,与天地,日月相连,人站立如“顶天立地”,头顶蓝天,脚踩大地,上天下地,人居中间。上、中、下一气贯通,有顶天立地的气魄。
       拳至妙处无拳,无意,无形,无象,一片神明。从人天混融到天地人合。
       太极拳练习时,要行云流水,连绵不断,如长江大河,滔滔不绝。“其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于身,指,由脚而腿,而脚总须完整一气。”“含胸拨背”,“气沉丹田”,“以气导力”。
       太极拳的技术是通过圆形运动产生的“四两拨千斤”的效果,人体是通过圆形运动通经络,打通周天。松腰胯,敛尾闾,命门自然后突,宽胸收腹,“鉴阁正中”,与沉肩坠肘,含胸拨背,气沉丹田,虚实分清等要领,“劲从裆中翻,力源在“丹田”动静兼修,形神共养,气血通畅,阴阳平衡。
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       通过久站无极柱,可使上体更为虚灵,功法更为稳固,上虚下实,沉重如山,不惧他人推倒,而又身心虚静,内外严整,上下合一,周身一家,在行拳走架时,就能会手上下相随,节节贯通,一劫无有不动的太极拳整体运动的要求。
       太极拳是高层次的气功,主张在内不在外。只有下苦功夫的人,才能走向理想的太极境界。
       中级到高级进入太极境界,外气内收,内气外放,接受太极,传承太极做为己任,用太极理论指导自己的行动,为太极拳的发扬光大贡献一份应有的力量。
编辑:太极网小
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