女子太极擒拿， 一堂别开生面的太极擒拿课

太极网九七零三

“无极生太极，无极是太极拳的基础状态，可以简单地理解为‘身心合一’，与瑜伽所追求的‘梵我合一’不谋而合。”6月16日，在北京安慧里梵之瑜伽的多功能教室里，一堂详实生动，别开生面的太极擒拿课程精彩呈现，让在场人员耳目一新。太极传播者邢强用刚柔并济、行云流水般的技法，演绎出功夫与瑜伽糅合后的完美“传奇”。

课堂上，邢强邀请武术爱好者上场角力，以更加形象的授课形式博得在场人员的阵阵掌声，当武术爱好者将邢强的双手死死扣住时，邢教练以迅雷不及掩耳之势轻松解脱，并反制对手令其叫苦不迭。

学员表示：“太极擒拿课程让大家受益匪浅，特别是对女性来说，将学到的技法用于防身，关键时刻可以保护自己，更能强身健体。”

还有学员在学习了“金丝缠腕”技法后，还分享了自己的心得，她说，“当被对方右手抓住自己右臂的时候，利用顺缠手法把手指放在对方的手臂上，向下向里向上画个圈就可以把对方擒拿了，螺旋的运动改变了对方来力的方向，可以出奇制胜。

邢强教练介绍，“在场学员大多都有瑜伽功底，具有良好的柔韧性和灵活度，结合太极擒拿中的武术技法，学员们更容易结合太极中四两拨千斤的巧劲制服对手。”对于大家学习太极擒拿的热情，邢强教练备感欣慰，能向她们传授一些自己的心得，对于推广陈氏太极拳大有好处。”

本次课程，让学员们了解到太极拳不仅具备健身的功能，还呈现出“功夫”实战技击的一面。活动联系人:雅茹教练；张宇教练。