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[太极拳套路] 梵之太极馆成员演练八法五步

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发表于 2019-6-5 18:02:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
梵之太极馆成员演练八法五步

太极(八法五步)是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳,弘扬中国优秀传统文化,本着科学化、规范化、简易化的原则,从各式太极拳中共性的最为核新心的“八法五步“技术入手,即:”掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法,以及进、退、顾、盼、定五步,进行了系统的提炼和整理,从而形成的一套具有文化性,健身性和简易性的太极拳普及套路。

它动作结构简单,数量合理, 内涵丰富,易学易练,是继二十四式简化太极拳之后,国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。
本站责编:张欢

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