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河洛太极王灵霞—巾帼树形象 太极传佳人

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发表于 2019-2-13 11:39:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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王灵霞,字虹道,号静武堂主,人称太极侠客。1970年出生温县,自幼随家兄习练陈氏太极拳,中国武术七段、中国陈家沟陈氏太极拳第十二代传人、郑州河洛太极馆馆长、中国武术段位制考评员、指导员、省一级拳师、一级裁判、郑州市武术辅导员、中国、省、市武术协会会员。王灵霞以传承中华民族传统文化,引领健康时尚理念,日出而作日落而息,遵循简朴的人间生活和高雅的艺术灵魂为宗旨,为世界和平民众安康而倾付一生!
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太极:就是世间万物的轮回变化为之太极。白天黑夜,春夏秋冬,男人女人,生老病死。太极拳遵循此理运化阴阳,平衡运动,身体与心灵获的健康长寿安然释放之幸福!
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太极以外的艺术生活:一颗大树只有砍了旁枝才能长的更高,重在太极传承,亦可小静而辅助修身养性。太极,书法,画画,古琴。来河洛,领略本质生活。
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太极拳:过去可称武功秘籍,现在叫训练要求。运拳中做到:虚领顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,屈膝松跨,上下相随。外三和内三和。每一个动作劲从足底生,节节贯穿,主宰与腰,达与末梢。一套拳下来做到意不断劲不断,意段劲相连等等。
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太极的好处:六个字:健身,防身,修身。
健身:太极,其他武术拳种,各种运动比如跑步打球等等。
防身:太极,其他武术拳种皆可。
修身:太极,由陈氏太极也,实现所需。
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四两拨千斤:A攻B接则攻有价值也,然,A攻B化解,当A旧劲已尽新劲未生之时,B顺之……
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河洛真气运化法:为虹道居士首创,遵守中医理论,结合太极功法,以意引气运行经络,保守真气,以气化神。守内得健康长寿之秘。
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河洛太极馆:
设有:成人班,周末班,亲子班,暑假班,托管班,VIP班,单位培训,精英培训班,河洛真气运化法培训班等等。
销售:太极服,太极刀,太极剑,太极枪,太极棍,太极棒,春秋大刀等。均可以开具发票。
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关于膝盖:
1.运动疼:初学经历,两月消退后运动固腰固膝。
2.老伤:受伤后随年龄增长日显加重,除与隐患,全身运动疗伤,以保老年不受其苦。
3.运动疼时莫要放弃,坚持先苦后甜。老伤循序渐进训练,控制强度慢慢提升抵抗力。保暖为重。
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太极科目:
太极基本功:热身功,桩功,缠丝功。
太极拳套路:老架一路,老架二路,新架一路,新架二路。
太极器械套路:太极单剑,太极双剑,太极单刀,太极双刀,太极枪,太极棒,春秋大刀。
太极推手:单手,定步双手,进一退一,大捋,乱采花。
太极禅坐:普通修静禅坐,河洛真气运化法禅坐。
太极推手实战:技击乃武术的灵魂,众师各有顺手之招,传之有缘。
散打:适与年轻,掌握各种技法,熟练磨合,以快以挡以化以引,不离太极内涵,探索武术高深。
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郑州河洛太极馆:
电话:13598016870(微信同号)王老师
地址:河南省郑州市高新区石佛艺术公社南个园
本站责编:张欢

发表于 2019-2-13 15:23:37 来自手机 | 显示全部楼层
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