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2018年秋季江西省宜黄县陈式太极推手及老架一路培训班开班

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发表于 2018-10-9 11:55:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018年秋季宜黄县陈式太极推手及老架一路培训开班啦

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    2018年秋季宜黄县陈式太极推手及老架一路培训开班啦!经过精心准备,这次培训班的学习将精彩不断。

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精彩一:两个教学班同时开课
一、陈式太极拳老架一路(74式)学习班
陈式太极拳起源于中国河南省温县陈家沟,本套太极拳是由陈家十四氏陈长兴在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,陈氏太极拳老架一路是陈氏太极拳的入门拳,基础拳,更是修炼陈氏太极拳首先必学的套路,反复不断的练习,可以疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
学习时间:   
10月 20号至 11月 20号每天晚上7.00–9.00(每课时2个小时,共计30个课时)
学习内容:
(1)太极混元桩
(2)太极养生功
(3)缠丝功
(4)太极八式养生功
(5)陈式太极拳老架一路(74式)
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二、陈式太极推手学习班
陈式太极推手,就是两人搭手,互相缠绕,根据太极拳沾粘连随,松活弹抖,不丢不顶, 圆转自如,避实就虚,持巧不持力原则,将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一炉, 运用堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等方法和劲别,以练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性,以达到人不知我,我独知人,意在人先。是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法。对习练者提高劲力和技法非常有用。
1.学习时间:
10月 25号至 11月 20号每天早上6:20——7:30
2.学习内容:  
(1)太极养生功
(2)陈式太极推手
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精彩二
本期学习班由当代陈式太极拳泰斗王西安(阿里巴巴马云师父)老师的的得意弟子,河南省温县陈家沟太极拳名家,陈家沟太极拳第十二代传承人,抚州市太极拳协会陈式太极拳总教练冉永庆老师亲自执教。
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往期学员精彩展示

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练拳之余经常组织大家参与各种太极采风活动。走进曹山,走进泰宁,走进东山…走到哪里,大家就把太极的快乐带到那里。在永庆太极这个大家庭里大家相处快乐而和谐。

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