初学乍练，总是保持不好身体的重心，请问怎样解决？

小学生

初学乍练，总是保持不好身体的重心，请问怎样解决？
怎样体会气沉丹田、中正安舒？可否想象腹中有块巨石？
“八面支撑”是什么含义？
                        望求交流与赐教 谢谢！

taijiman

看看汪永泉著的《杨式太极拳述真>里面关于五个点的论述你就知道怎样掌握中心了，重心转换就自如了。

蓝精灵

初学时建议你不要想那么多，只要动作做对了就可以了。其它的就保持自然即可。等你练得时间长了一些东西你自然会体会到。

xiaohu

蓝精灵讲的有道理，如果是初学者练习，就找个明白老师学就可以了，不用想那么多，有时候越想练好越练不好。

无极先生

[这个贴子最后由无极先生在 2003/09/17 12:24pm 第 1 次编辑]

建议“小学生”朋友去张联恩的《太极功夫》网站的太极综合论坛，看看他的“无极桩口诀”和“太极桩口诀”。试试对你有没有帮助？  www.taijikungfu.net

汪汪

初学应以实践为主，文字上的东西最好少看。就是“常听明师教悔、多练习、多钻研”

xiaohu

下面引用由汪汪在 2003/09/17 09:17pm 发表的内容：
初学应以实践为主，文字上的东西最好少看。就是“常听明师教悔、多练习、多钻研”

同意上面的帖子，我一开始接触太极拳时，也读了很多理论上的资料，但现在回忆起来，好象跟师父学拳后，反而书看的少了，因为很多书上晦涩的理论，师父已经用很简单明了的话告诉我了，我照着练，功夫就长了。现在再有时间回头看书，感到对书上的东西理解加深了。就好象理论和实践之间的关系，我认为，对于刚刚学拳的人来说，实践好象更重要，路子对了，就要多练，否则没有功夫，拳永远是空的。

无极先生

下面引用由xiaohu在 2003/09/18 11:28am 发表的内容：
同意上面的帖子，我一开始接触太极拳时，也读了很多理论上的资料，但现在回忆起来，好象跟师父学拳后，反而书看的少了，因为很多书上晦涩的理论，师父已经用很简单明了的话告诉我了，我照着练，功夫就长了。现在 ...

是啊，听君一席话，胜读十年书！

iamlai

我就是老看书。一天一个领悟。嗨。。。。看来没有名师指导就是不行呀。