一部学习传统杨式八十五式太极拳的优秀教材

bychhy

       
       一部学习传统杨式太极拳八十五式太极拳极好的教材，脉络清楚，语言精要，深入浅出，重难点突出，笔者学拳以来，一直手不释卷，认真研读，不论学拳初期还是后来进一步提高、深入学习的过程中始终指引着我前进。在本教材中还加入了笔者多年来遍读精研各太极拳大家的精典著作和自已练拳的心得体会，所以这部教材融合了许多太极拳大家的精随。
       由于篇幅较长，请点击下面的网址可以直接复制到word打印成册。各位看过本教材后有什么心得体会，可以写下来，相互讨论交流，共同提高。
       http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7dceb90100g6wa.html

风中之柳

确实推荐的好！！！

kuson_chen

真要是能走走架子，注重外形就能练出真东西来，那就不是传统的太极拳了

bychhy

是啊,但练太极拳,拳架是基础。

bychhy

练太极拳时一定要牢记杨澄甫的太极拳说十要（http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7dceb90100cw1h.html），要把十要贯串太极拳始终，并在练习过程中进一步理解十要的含义，然后再指导练习。本人推荐的教材，就是以太极拳十要为基本原则，以太极拳十要指导八十五式的演练，以太极拳十要为指导标准。

bychhy

20，21，27，36，45，46，47，48，54，55，56，60，61，62，63，64，65，68，69，70，71，76，77 ，83，84。以上这些拳式因是重复的,所以被省略了,不是误漏。

bychhy

学习传统杨式太极拳,最重要的是平衡、平稳。所以大家一定要注意保持身体平衡。如果这点做不到，就不要谈练太极拳了。）那么打太极拳时怎样做到平衡呢？这在我的博客中有我的心得体会，这里不在赘述。）

bychhy

我看书时喜欢在书中点点圈圈，加上批注，写上自已的感想和心得，把从其它书中看到的精典词句用过来或用以注解或用以引伸或用以强调或用以加深理解。本人推荐的这本教材就是如此。恰巧在另一太极拳论坛上碰到理煞先生也有这样的良好看书学习习惯，不胜幸喜。希望大家看过本册后有什么这样的心得能与我交流，不胜感激。

kuson_chen

外表的东西都是虚的，里面的东西才是实在的。每一式的内含比什么都重要。举个例子比说说：85式中的搬拦锤的用法怎么用，比怎么摆姿势实在的多了。至于该如何配合步伐，呼吸，里外三合等等，明白了具体发劲的方法和该式的用法，那就自然能做到书上前人所说的东西了。

bychhy

拳架是基础，只有练好正确的拳架，才能真正体会太极拳的真蒂。没听说不练拳架的拳师，也没听说那一位太极拳大师不注重拳架的，也没看过谁拳架打得东倒西歪而大练特练什么内在的东西。太极拳的虚灵顶劲、用意不用力、内外相合、上下相随等拳理拳论能够在练拳架的过程中渐渐体会和理解，反过来又指导太极拳拳架的正确把握，从而渐渐懂得和掌握太极拳的内含。本教材处处以经典拳理拳论为指导原则，并在八十五式拳式中具体运用。