|
|
太极拳
作者 : 李先五
全书分为题词五副、刘彩臣照、著者照、张序、自序、目次、正文
正文共八章
一到四章为拳基本理论，分述：
源流：太极拳相传由许宣平、俞氏、程灵洗、殷氏、张三丰所传，其后分为南北两派，有系统表一张。
意义：述太极拳乃依太极之理。
优点：列举十项优点，要义为对身体康健、容易行使、良善性格等。
要点：分姿势及要义说明：姿势要注意十个要点，腰以上六部、腰以下三部，即周身全要顾到；要义十则，首三则为练拳盘架原则，次四则为盘架推手均宜遵循，末三则为推手注意。
五到六章为练拳体用：
三十七式释名与效用：包含各式之释名、功效（运动调节身体之部位）、及用法。
拳势图解：共八十八式220动，每式以身、手、步、眼、注意五要说明。附拳照88张，并附演式顺序。
推手：含八法的释义与应用、五种推手法（平圆、立圆、掤按、四正、四隅，平圆立圆为单搭手推手法，其余为双搭手手法），分甲乙动作及注意说明，附推手照17张。
第八章为经典拳论收录及注释，包含以下五篇：
太极拳论注释、太极拳经注释、十三势歌、行功心解注释、打手歌注释 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-10-12 14:54:16
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
