[原创]楊氏太極內功輔助功法"易筋經"名目簡介

逸湘居士 · 发表于 2009-5-10 09:06:00

一靈鷲俯水大字翻擰

二白蛇吐信左右穿擰

三青龍回首前後旋擰

四金鎚憾鐘左右擺腰

五右轉太極逆時轉腰

六左轉太極順時轉腰

七丹鶴覓食提踵按膝

八捲龍降地逆時旋膝

九蟠龍升天順時旋膝

十撥雲見日外開旋踵

十一湧泉會源內合旋踵

十二提入丹田拍膝固種

洪洞移民 · 发表于 2009-5-10 09:15:00

居士，感觉像是伸筋拔骨啊！是否？

逸湘居士 · 发表于 2009-5-11 07:37:00

以下是引用洪洞移民在2009-5-10 9:15:00的发言：
居士，感觉像是伸筋拔骨啊！是否？

有這功用

且對初學者來說對後面拳架的練習很有幫助

對纏絲勁的練習也有幫助

洪洞移民 · 发表于 2009-5-11 08:22:00

其实，感觉缠丝劲和乱环诀一个意思。

逸湘居士 · 发表于 2009-5-11 08:40:00

以下是引用洪洞移民在2009-5-11 8:22:00的发言：
其实，感觉缠丝劲和乱环诀一个意思。

多年"口傳心授"下來

很多東西都是個人體會了

比如說這易筋經師父教下來就這些"名稱"

招式都是口傳心授的

逸湘居士 · 发表于 2009-5-11 17:00:00

在網上看到有些文章說到楊氏內功有練"八段錦"的

那可能是誤傳

楊氏練的應該是這"易筋經十二式"

又稱"十二段錦"

"易筋經"的第二部功

就是中級功法的"洽骨洗髓"簡稱"洗髓功"

风中之柳 · 发表于 2009-5-14 20:14:00

要顶！

lmno845 · 发表于 2009-5-16 05:07:00

这是新加的空白文章1，可以在UBB可视化编辑器中，添加和修改文章内容。

先天镇 · 发表于 2009-6-24 13:59:00

请问居士，您这个十二式易筋经跟少林的韦驮十二式完全不同吗？可以发一套图或者视频吗？谢。

逸湘居士 · 发表于 2009-6-24 20:51:00

以下是引用先天镇在2009-6-24 13:59:00的发言：
请问居士，您这个十二式易筋经跟少林的韦驮十二式完全不同吗？可以发一套图或者视频吗？谢。

是不同

但沒圖片或視頻

請見諒!