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無意識力
練這無意識力要從"開合樁"下手
雙腳張開約與肩同寬
雙手置於小腹前，手心相向
去感覺兩手之前有個"氣球"
如感覺到氣球，讓氣球如吹氣一般脹大
脹到最大後，讓氣球變小，慢慢回到小腹前的"小氣球"
如此反覆9至18次，以9為倍數
氣球能順利脹大縮小後
將手掌翻向下
試著讓手浮起(好像讓氣球往上頂)，浮至可浮起的最高點(剛開始氣不足，浮不高)慢慢下降(好像手放在氣球上，球往下降)
降到小腹前，再往上浮
如此反覆9至18次
當能浮到與肩同高
就功成了
可練拳架了
[此贴子已经被作者于2009-5-8 20:36:49编辑过] | 
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发表于 2009-5-8 20:36:00
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