随缘顺性，不争不胜

觅道

请应物女士和诸位谈谈"运化在胸".

莫名其妙

大家猜猜：“应物自然”究竟是谁？反正不是女士。

应物自然

“紧要全在胸中腰间运化”
太极拳对胸部的要求是要含、要虚、要松。
胸部含虚和胸间松开，可以自然形成腹式呼吸，使呼吸深长舒畅。
胸部虚含，锁骨和肋骨松沉，可以使上肢虚灵和身体重心向下降。
何为“懂劲”?指在走架和打手对劲，劲由内换到身知，做到五字诀所说的“神聚”。粘即是走，走即是粘，刚柔相济。此时自然做到了全在胸中腰间运化，力从人借，不在外面，气由脊发，懂得了内开合。方可引进落空。
虚实宜分清楚，虚实的变化全在内而不在外。在内者，劲换而不露痕迹，劲走而人莫知，乃能随接随转。由得机得势，及舍己从人；由舍己从人，及知己知彼；由知己知彼，及引进落空，借力打人。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。

太极行者

看到了你的照片，哪么的漂亮阿，简直不敢相信，哪么好的文采竟出自这么漂亮的姑娘之口。

太极行者

我把姑娘的照片贴过来不会生气把

太极行者

转贴:忆水寒:别逗了，应物妹妹，这不是微软公司的代言人吗？如果我记得没错的话她好像叫做陈自遥

觅道

下面引用由应物自然在 2003/12/10 02:09pm 发表的内容：
“紧要全在胸中腰间运化”
太极拳对胸部的要求是要含、要虚、要松。
胸部含虚和胸间松开，可以自然形成腹式呼吸，使呼吸深长舒畅。
胸部虚含，锁骨和肋骨松沉，可以使上肢虚灵和身体重心向下降。
...

谢谢!能否结合某个架子谈谈胸背的虚实变化?
觅道学练的是杨式大架(虽然走样了不少).

应物自然

把云手打的别人看不到了、感觉不到了，就作到了神聚即完全解透虚实在胸间腰间变化的深层含义。那么，我们复习一下云手。练云手之初，要注意动作顺序，进而作虚实转换，上下手有升有降，左右手有蓄有开，云手之妙用在于转腰胯，以牵动对手根力。啥意思？本来云手的形迹动作已经表示了一种胸背的虚实变化，然而在久而久之的习练中已经领会了阴阳虚实的精髓，意识之所在为用实之所，意识之兼顾为虚灵之处，意识之转换快如闪电，意识之范围虚罩周身。腰脊牵动而使手，意识在先，对手以为推我后退，我意已引对手进。胸背虚实变化最为隐蔽，懂开合知阴阳需久练而后成。

诺亚方舟

不会把，这是应先生？