[转帖]杨班侯 《搬拦捶歌》

火柴未燃尽

《搬拦捶歌》
杨班侯
相传共有七搬拦 当中打击在中腕
左右开弓主肋下 上打咽喉下丹田
步下往来分进退 迟速封闭认机关
轻灵坚硬阴阳济 尾闾中正不须偏

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马振华老师，1940年生，河北武清县人，国家一级教练、一级裁判。出生于武术世家，祖父马玉（1862--1949）精六合门、少林门、八极门等拳术，曾受聘曹琨护院。其父马德录（1906--1995）幼承家学，又学得李瑞东先生的太极五星捶。1923年，北京西山华云和尚来其家住上半年，学得班侯小架108式。
马振华老师6岁起随祖父及父亲学武，先后学习了六合门、八极门、通臂门、少林门武术，1956年起，学习李派太极五星捶及班侯108式小架，1979年，得到李派传人李昭荫先生（1890--1985）悉心传授。
马振华老师热爱武术事业，在30余年的武术教学生涯中，为国家培养了大批武术人才。

风中之柳

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太极同道

以下是引用火柴未燃尽在2009-1-8 15:24:00的发言：

    
    《搬拦捶歌》
杨班侯
相传共有七搬拦 当中打击在中腕
左右开弓主肋下 上打咽喉下丹田
步下往来分进退 迟速封闭认机关
轻灵坚硬阴阳济 尾闾中正不须偏

有没有人给解释一下？