[转帖]吴鉴泉拳架

hwl369

吴鉴泉拳架
预备势

说明：预备势者，是在未开始动作的预备姿势，其目的在于先将心情平息，然后起势

注意要点：立身中正，腹内松净，

        二目平视，精神内守。

动作要领：两手松掌，徐徐提起，

        渐渐垂下，提手是吸，

        垂手是呼，呼吸用鼻。

口诀：

立身中正顶头悬，腹内松净气腾然，

三阳聚首于百会，气沉丹田在关元；

太极长拳号内功，呼吸导引十四经，吐纳本是内家功，推陈布新调元神。

太极方架

返虚入浑,积健为雄

hwl369

雄浑
大用外腓，真体内充。返虚入浑，积健为雄。具备万物，横绝太空。荒荒油云，寥寥长风。超以象外，得其环中。持之非强，来之无穷。

何足道

369先生:观看拳照是一门学问,要讨论分析,理解很不容易,对提高技艺大有好处,建议逐个讲解,一次不要输入太多的图片.

hwl369

说得有理，这次主要考虑揽雀尾动作的完整性，所以一次贴了六张。谢谢提醒。