《吴式方架太极拳》

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发表 2007-04-01 12:57:40 人气:991 楼主 谈吴式方架太极拳的锻炼方法和步骤   《前言》 笔者曾学过多种吴式太极拳架。 1956年我在北京中央交通部工作时，曾向一位张姓的太极拳师学过吴鉴泉早年的太极拳架。 1964年春夏之交，我出差上海时，曾向冯汉文老师学过吴式赵寿村架。 1964年秋，经冯汉文老师介绍，认识徐致一老师，从徐老师继续学练吴式赵寿村架。 以后我在上海又相继认识了马岳梁老师、陆恒昌老师和邵品根老师，发现他们练的都是相同的拳架。后来才知道，原来这就是吴鉴泉宗师晚年定型的，被称之为方架子的吴式拳架，此拳架在上海地区广为流行。 后来，陆老师将其所知吴式方架的正确姿势、动作，以及运劲、发劲之法，倾囊相授与我。每一动作，都是陆老师手沾手地教我练，直到陆老师表示满意为止。

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吴式方架，动作简练，方方正正。如果以书法相比，方架如同楷书，一笔一划，方方正正。
通过学练吴式方架，笔者深感对于掌握太极拳的正确姿势、动作，特别是运劲、发劲之法，要比学练其它拳架容易得多。这是吴鉴泉宗师通过多年的教学，晚年总结提练的结果，真可谓用心良苦。
自从学了方架并掌握了正确的姿势、动作以及运劲、发劲之法以后，我自觉推手的功夫大进。我的学生们在掌握了这些正确的锻炼方法后，推手功夫亦有大进。
近几年，笔者根据老师的传授和自己的体会，将学练吴式方架太极拳的方法、步骤、要领等集成文字，意在此拳架能广为流传，利于更多的太极拳爱好者。
此书中有不妥之处，敬请读者批评指正。

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 孙南馨
                             1995年6月于武昌沙湖之滨

                  北京体育大学出版社/1996年10月第1版