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转一篇根据自己的经验写的东西，请神鹰先生评论 太极拳的盘架，就是通过练习，让自己的力量能得到最大的集中，由面到点，由大面积到小点上的接触，直至最微小的点。这样的过程就是“松”，也就是全面放松自己的肌肉（平常最容易拉紧的部分，但却是除了脂肪以外能量最小的部分），将平常人通常通过肌肉进行的内容改为通过筋骨进行。由于皮肤的感受能力是最强的，而筋的弹性远远超过肌肉，加计骨头的支撑力度（三角形的稳定性），所以，才能让对手有触电一样的感觉。可见，外表瘦骨嶙峋，如杨禄躔、杨少侯、吴图南等所以无敌，真正的原因所在就是筋骨力的运用。
放到推手上，就是如何使自己的筋骨力量由松而散，“渗”入对方体内，并由接触点散入对方重心点的边际，以此控制对方劲力的源头。其过程是，借助自身皮肤的灵敏感受力，由筋骨的弹性力及时准确地进入对方力量的空隙，使对方的力量为我完全顺利借用。这样，对方感受到的就是对方泰山压顶般的内在力量，和自己全力发出力量的总和，一个点的力量是双方力量的总和，谁能消受？结果自然非常简单，除了一败涂地之外，还有别的吗？所谓“四两拨千斤”的意思，就是筋骨力量与对方力量的灵活运用，外表松垮，然后才能“耄耋御众”。 所以，我们的盘架也好，推手也好，都是为散手而准备的。这个散手的用，是通过自己身体的全部实现“松静空”的过程实现的，没有所谓练与用的分离。事实上，是合而为一的。 先决条件就是要全身放松。否则，劲无松散就无法渗入对方，就更谈不上控制对方。由此可见，松、静、空在太极拳的练习过程中起着至关重要作用。 | 
楼主: 太极神鹰
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发表于 2003-12-22 14:45:00
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