辽宁省阜新市太极推手技击培训班招生信息

至虚子

太极拳是中国武术百花园中的一朵奇葩，它融拳理、哲理、医理一体，具有养生、医疗、技击、表演等诸多功效，包含套路、推手等内容。文事必有武备，坚持练习太极拳可以了解和掌握祖国传统文化之精髓，可以缓解紧张工作、学习带来的压力，积极调整中小学生学习心态，增强学习动力，改善体质。太极拳的修炼须经历招熟、懂劲、神明三个阶段，仅练习套路，不学推手，只能招熟，难以到达懂劲的层次，不能懂劲太极功夫难以上身，养生、技击皆不能深入，最终难窥太极拳之门径。本培训班由辽宁省阜新市太极拳协会副主席、辽宁省蒙古族师范学校太极拳教师邰国义先生执教，邰老师曾获得省、国际级推手擂台赛银牌、铜牌，本班旨在推广太极推手独特的养生、防身功效，培养竞技推手技击人才，优秀者推荐参加省、全国的推手大赛、武林大会、武林风等搏击擂台赛争得荣誉。

一、           时间、地点：

1、              周六、周日上午9：00---11：00在市体校西侧楼二楼训练馆

2、              周六、周日下午3：00---5：00在宏韵培训中心二楼（中华路学校斜对过）

3、              晨练点：周一至周五早6：00—7：00在三一八公园

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至虚子

二、           班别与要求

1、  养生推手班招收年龄在15---65岁的身体健康无疾病者，有套路基础者直接进行推手训练，初学者先选学一个套路后进行推手训练。收费15元/小时

2、  竞技推手班招收年龄在15—35岁的身体健康无疾病者，有套路基础者直接进行推手训练，初学者套路与推手同步进行。收费15元/小时 

3、  面向企事业单位的工会组织、各级学校、各练功点站进行太极拳套路、推手的长、短期培训。

4、  私人太极健身教练，可根据学习者的具体情况确定时间、地点（一般在市区内）。收费100元/小时

5、  外地学员采取一次收费5000元长期随时学习，达到功夫上身、满意为止的教学模式，可先试学后缴费。

三、           教学内容：

1、  套路：太极桩功、24式简化太极拳、陈式心意混元太极拳、陈式太极拳一路、二路、陈式太极拳竞赛套路、陈式太极刀、剑。

2、  桩功、推手基本功、定步推手、活步推手、散推、竞技推手、散手。

3、  学习太极拳基本知识、基础理论、竞赛规则等相关内容。

    四、本中心可办理国家一、二级运动员证书，享受高考加分、体院特招的待遇。

五、即日起报名，垂询电话：13464842989 阜新太极功夫群:18740056   http://blog.sina.com.cn/taiguoyi

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