说太极拳 2015-09-08

世上万事万物，永在变动之中。太极拳的动作看来似乎缓慢，但永不停顿，没有一刻窒滞。在太极拳中，速度并不是最重要的事。要旨是永远保持平衡和稳定。练太极拳 ...

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李雅轩太极拳论（摘抄） 2015-09-08

*  在初练功时，架子是宜下的大点，如功夫久了，就不宜太大太伸展，如架子太伸展了，要点紧凑含虚收藏才行。 *  在练功时，不要一定要架 ...

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我的晨练视频(2015.5.14)（28式杨氏太极拳） 2015-09-08

https://player.youku.com/player.php/sid/XOTU1NDcwMzUy/v.swf 复制打开链接 1.  http://v.youku.com/v_show/id_XOTU1NDcwMzUy.html?from=y1.7-1 ...

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为什么五点钟要起床? （网文转载） 2015-09-08

         早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电 ...

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太极走步九要 （网文转载） 2015-09-08

       拳论讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”；拳谚也说“步不稳则拳乱”， ...

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常按摩手部五穴位百病不侵（网文转载） 2015-09-08

中医穴位养生说简单也简单，说难也难，在操作过程中只要找准穴位，根据方法坚持操作，就能有意想不到的效果。人的头部、手部和角度穴位有很多，每一个穴位都与 ...

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