【挑战九九 专家点评】 03：杜国强老师点评

陈彦胜

评审专家：杜国强

练拳视频集

点评1
第20组组长李斌老师、张引智同志：
拳总体上练的不错，架子比较规矩，如果严格要求，还有进步和上升的空间。如：
1、金刚捣碓。双掌向左前掤时，双手距离偏大，显的散一些。砸拳震脚时，重心偏向右是不对的。震脚时重心仍在左，不得右移。
2、懒扎衣，弓步右挒时重心要稳，一点也不要后移为好。
3、第二金刚捣碓，双手向左掤掌时，左掌应掤到左膝上方高与胸平，右掌在腹前中线。双掌掤的不到位。
总体挺好。希望多注意一些细节，多体悟拳中的劲道问题。
点评2
第18组黄永强同志：
总体讲练的挺好，不过有些细节需要注意一下。如：         
1、应注意一下身法的外三合问题。肩胯相合，肘膝相合，手脚相合。外三合最基夲的要求是肩胯，肘膝，手脚上下相合。应多注意一下，视频中腰部左旋右转时肩，胯，肘，手幅度有点偏大，上下合的不够好。
2、向右捋时，注意左手应手心向上指尖向左外折脆，左肘里合。重心略偏左。
3、应注意严格按拳谱要求去练，不要加小动作。如金刚捣碓第一动塌掌根，应直接下塌，不要提手再塌。再如单鞭右勾手后击时，先走肘，再走手，右手通过左掌心直接勾击，手掌不要提腕变形再勾。
点评3
第19组严泽平同志：
练的也是不错的，只是应注意身法的中正安舒，注意大小动做以腰带动。如六封四闭第一动，右手外掤里合时，手臂幌动有点大，而松胯转腰以腰带手的动作不够明显。再者应注意一下拳架的重心位置，有的动作，重心位置不够准确。裆走下弧倒重心，腰走横8做的不太理想。建议加强松腰转胯，大小动作以腰带动的训练。
点评4
第15组付桂芹同志：
总体练的不错，只是注意一下捋的问题，向右捋时，右手逆缠右肘领劲，左手顺缠，手心向上指尖向左，左肘顺缠里合，力点在左小臂外侧。
再者应该注意一下重心的稳定和重心的倒换问题。
点评5
湖北孝感黄诗云同志：
总体讲练的挺好，动作比较熟练，相对比较规矩。下一步应注意加强内外合一，整体运作的训练。注意动作的连贯性，不要断劲，应加深对弧形运动，缠丝运动，螺旋运动的理解，加大对意领形随，以内带外的理解和修练。再者，注意放松问题，起式两手臂太拿捏，外掤太过，不够自然。
点评6
陈红同志：
总体讲练的挺好，拳架比较规矩。有两点请注意一下，一是金刚捣碓上步撩掌时，右脚是划里弧踢出去的，不是迈出去。二是注意脚下扣脚的时机和角度。如懒扎衣：前掤右挒时的扣左脚，单鞭的扣右脚等等。
点评7
第21组张争辉同志：
练的挺好，拳架比较规矩。应注意加强练习内外合一问题，注意放松问题，放松的程度还是不够。
总结：
今天7个组的视频都看了一遍。总体感觉挺好，大家在挑战九九中，迎风雪，斗严寒，都下了一番苦功夫，值得表扬。相对讲张红，张争辉，黄诗云的拳架要规矩一些。但有些共性的问题，需引起大家的注意：
1、立身中正，松静自然问题。许多拳友起式时都有叫劲的现象，肩胯等部位松沉度不够。
2，内外三合问题注意不够，有的动作不到位，整体劲走的不够好。3，松，柔，圆，活问题解决的不够好，缠丝劲，螺旋劲走的不够好。
建议大家多下点功夫。
上述点评，仅供参考。
错误之处，也敬请批评指正。

2019月12月29日
点评：杜国强老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林